やってみないと分からない！

喉があまり強くない前迫は、

毎年、秋頃にマスクを大量購入しています。

５月くらいまで持つように、購入したのですがついに底をつきそうになってしましました。

なので、ダメ元でAmazonでマスクを検索

すると

洗えるマスクを発見！

３枚入りで、２，０００円

高いのかどうなのか、よく分からない。

とりあえずあったことにホッとします。

 

しかし、ついにデビューしてしましました。

黒いマスク(￣▽￣;)

 

黒いマスクは、僕の中であまり良い印象ではありませんでした。

そんな奴が、ついに買ってしまいました。

実際使ってみると、割といいですね。

洗えるマスクは、布マスクのように息苦しそうだな。と思っていましたが

息もさほど苦しくないですし、耳も痛くならない。黒も見慣れたら、イメージは変わります。

 

イメージだけで判断してはダメですね(￣▽￣;)

 

これはトレーニングでも、同じことが言えるかなと思います。

人間どうしても、トレーニングやる前から、自分にできるかできないかを判断してしまいます。

今まで運動を一切やってこなかった人や運動が苦手な人ほど、この思い込みは激しいです。

 

やってみると意外にできた！

なんてことは、多いです。

スクワットを行うにしても、スクワット＝上級者が行うトレーニングとなっている人が多いです。

でも、椅子から立ち上がったり、座ったりする動作ってスクワットではありませんか？

腕立て伏せもそうです。日常生活で何度もやっているはずです。

うつ伏せで寝転んだ状態から起き上がる時に、両手を床につき、床を押しながら身体を起こしますよね？

それは腕立て伏せではありませんか？

仰向け姿勢から起き上がる際は、腹筋トレーニングです。

 

今まで、何度もやってきた動きですよね。

なのに、スクワット、腕立て伏せ、腹筋と聞くとやらなくなる人が多いんですね。

 

何が言いたいかと言うと

『まぁ、とりあえず、やってみよう！』

 

自分にはキツイかもしれない。

できないかもしれない。

 

でも、誰かに迷惑がかかるわけではないから、とりあえずやっとみるかな。

最悪、このくらいの感覚でもいいです。

やってみると

 

あれ？結構できるじゃん私！

 

となる可能性は高いです。

僕が作成するYouTubeでのトレーニング動画は、基本的には、運動初心者の人でもできるくらいの強度で行っているつもりです。

なので、できなくはないと思います。楽ではありませんが。

 

なので安心して実践していただくことをオススメします。

とにかく、あまり考えず、やってみよう(^○^)

 

 

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