ダイエットに成功する人の共通点

 

 

最近、お客様から
 
 
 
『痩せました〜』
 
 
 
という嬉しい報告を
よく聞きます!
 
 
 
 
みなさん結果を出すたびに
どんどん元気になっています☆
 
 
 
 
単純に嬉しいですよね!
 
 
 
 
報告を聞いた僕も
すごく嬉しいです(^▽^)/
 
 
 
 
そして、
ダイエットを成功する人
結果を出す人には
 
ある共通点があるなー
と思いましたね!
 
 
 
 
みんなちゃんと
 
 
記録していたり、
記録を残しているんです
 
 
 
 
 
 
 
・インボディの記録を
    キッチリ残しているお客様
 
 
 
 
・毎日、何を食べたかを
    記録しているお客様
 
 
 
 
・毎月、体重がどのくらい
   減っているか
   グラフにして
   記録しているお客様
 
 
 
 
 
 
記録の残し方は
様々ですが、
 
 
 
みなさん負担のかからない
程度で記録されております!
 
 
 
 
 
記録しておくことで
変化があった時に
モチベーションが
上がりやすいですね(^▽^)/
 
 
 
 
 
どんどん数値がよくなって
くれば、嬉しいですよね(^▽^)/
 
 
 
 
もっと頑張ろうと
思いますよね!
 
 
 
 
これがいいんですね♪
 
 
 
 
 
毎日、体重計に乗っているの
であれば、
 
 
 
そのまま記録していって
みてください!
 
 
 
 
なぜ痩せたのか
なぜ太ったのか
 
 
 
少しづつ見えてきますよ(^▽^)/
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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