ダイエットをモチベーション高く続けるコツは!?

 

広島で活動する
 

職場や自宅でも崩れない姿勢をつくる

姿勢美人養成トレーナー

前迫です。

 
 
はじめましての方はこちらを
ご覧ください。
 
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ダイエットを習慣化
させるためには

ダイエットを続けた
結果どんな良いことが
起こるかをイメージする
ことが大事です!

昨日のブログで
書いています(^▽^)/

ダイエットを習慣化した結果

あの洋服が着れるようになる

とか

あの女優さんみたいな
キレイな体型になる

など

良い妄想を(笑)
していくことで
ダイエットを続けていく
ためのエネルギーに
なるんです!

そして、
ダイエットを習慣化させる
ためのエネルギーに
なるものはまだあります!

それは

ダイエットを習慣化
できなかった時に起こる

悪いことを
想像することです!

もし、ダイエットを
やっていなかったら

10年後、20年後は
どうなっているんだろう?

あなたは
絶対に、健康なままで
いられる自信は
ありますか??

このままでは
マズいなぁ~

と思われる人は
早めにトレーニングを始め
食生活を改善した方が
いいですよ!

そうなりたくないと
いう思いが、 

ダイエットを習慣化させる
すごいエネルギーに
なります!

僕のお客様でも
多いですよ(^▽^)/

・寝たきりになるのは
 嫌だから、トレーニングを
 続けているお客様

・このままだと糖尿病に
 なりそうだということで
 ダイエットを
 やっているお客様

・歩けなくなるのは
 嫌だから、トレーニングを
 頑張って続けているお客様

などなど

昨日書いた
ダイエットを習慣化させた 
時に起こる良いこと

そして
今回、書いた
悪いことを想像する!

この2つを
しっかりイメージ 
しておけば

続けるための
すごいエネルギーに
なりますよ!

あなたの
10年後、20年後は
健康だと言えますか???

 
 

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