広島市で活動する
シェイプアップ専門
パーソナルトレーナー
前迫です☆
あなたは体重を
落としたいですか??
したいですか??
僕のパーソナルトレーニング
では見た目を変える方に
重点をおいています!
なぜかと言うと
体重だけを落としても
あまり喜べない場合が
あるからです(^_^;)
例えば
体重が-1㎏減ったとします
なる方も多いと思いますが…
筋肉量が-2㎏減って
脂肪量が1㎏増えてる…
-1㎏減ってるんです
あなたは喜べますか???
体重を落とすにしても
この落とし方では
見た目はキレイに
ならないですし、
例え体重が1㎏
増えたとしても
筋肉量が2㎏増えて
脂肪量が-1㎏減ってる
方が僕はいいと思います(^▽^)/
筋肉量が増えたら
代謝が上がり、
どんどん痩せやすい
身体になりますし、
リバウンドしにくい!
体脂肪が減ったら
見た目が細くなります(^▽^)/
体重だけで判断するのは
やめて、
体重が増えても
体脂肪率が下がれば
大丈夫です!
ちゃんと食べながら
脂肪だけが落ちる
ダイエットが理想だと
僕は思っています(^▽^)/
食べながらダイエットを
する方法をほんの一部
ですが、みなさんに
お伝えするセミナーを
企画しましたの
紹介します!
こちら
会員様向けのセミナーに
なります☆
・『太らない炭水化物の取り方』
体幹トレーニング』
この2つのセミナーを
受けて頂くことで
見た目をキレイする
11月9日(水)に
受け付けスタートです(^▽^)/
ボールパークタウンでは
満員御礼になったので…