広島市で活動する
シェイプアップ専門
パーソナルトレーナー
前迫です☆

あなたは体重を
落としたいですか？？

僕のパーソナルトレーニング
では見た目を変える方に
重点をおいています！

なぜかと言うと
体重だけを落としても
あまり喜べない場合が
あるからです(^_^;)

例えば
体重が－１㎏減ったとします

筋肉量が－2㎏減って
脂肪量が１㎏増えてる…

あなたは喜べますか？？？

体重を落とすにしても
この落とし方では
見た目はキレイに
ならないですし、

例え体重が１㎏
増えたとしても

筋肉量が2㎏増えて
脂肪量が－１㎏減ってる
方が僕はいいと思います(^▽^)/

筋肉量が増えたら
代謝が上がり、
どんどん痩せやすい
身体になりますし、
リバウンドしにくい！

体脂肪が減ったら
見た目が細くなります(^▽^)/

体重だけで判断するのは
やめて、

体重が増えても
体脂肪率が下がれば
大丈夫です！

ちゃんと食べながら
脂肪だけが落ちる
ダイエットが理想だと
僕は思っています(^▽^)/

食べながらダイエットを
する方法をほんの一部
ですが、みなさんに
お伝えするセミナーを
企画しましたの
紹介します！

こちら

・『太らない炭水化物の取り方』

この２つのセミナーを
受けて頂くことで

11月9日(水)に
受け付けスタートです(^▽^)/

ボールパークタウンでは
満員御礼になったので…