昨年の健康診断の時よりも７kg落ちました！

今日 Slenに来られたお客様から

『昨年の健康診断の時よりも７㎏落ちました！』

という報告がありました！

素晴らしい！僕も嬉しいですね(^○^)

コツコツ頑張られている証拠ですね♪

コロナの影響で少しお休みせざるを得ない状態になりましたが、確実に結果が出ているようで安心しました(^○^)

継続は大事ですね！

継続は力なり！

何が起こっても続ける！

続けたら、何かしら結果は出ます。

もちろん続け方も大事です。

ガムシャラに運動すればいいわけではないですし、とにかく食べないなんてダイエットをすればいいわけでもありません。

あなたの目的にあった運動方法、食事方法を身に付け、継続することが大事です。

あなたの目的にあった方法をお伝えするために、僕のようなパーソナルトレーナーがいるわけです。

方法が分かれば、あとは継続（習慣）にするだけです。

 

ちなみに、僕も今、毎日継続していることがあります。

公式ラインでの情報発信を皆さんに毎日送ること。

そして、毎日YouTube動画を作成しアップさせることです。

 

YouTube動画を毎日アップさせる目標は

今年の１月？だったかな？

動画で皆さんに『２００本動画を毎日出します！』と宣言しています。

宣言したからには、やらないといけない！笑

現在、１５７本　

 

なかなかの高い山でしたが、山頂が少しづつ見えてきました。

２００本出した後の景色はどんなだろう？笑

ここまで継続してきた感想として、続けていくことで自然と動画編集のスキルが上がっていきます。自分で言うのもなんですが、少しずつ成長していると思います！笑

動画編集時間もかなり短くなりました。はじめは一日中かかってましたが、今は１時間〜１時間半で出来上がります(^○^)

まだ達成していませんが、継続するといいことだらけなんですよね。

 

ダイエットでも継続することで、トレーニングのやり方がうまくなっていきます。栄養の知識が増えていきます。

身体の不具合のない健康な身体になります。

見た目キレイに若々しくなります。

これらは、一生の財産になると思うんですよね。

ただ継続しただけです。

 

まぁやるやらないは本人次第ですが…笑

 

どれだけ、富士山の山頂がキレイだよ！絶対に登った方がいいよ！人生損するよ！

とメリットを１００個言っても、ほとんどの人が富士山に登ろうとしません。

登るか登らないかは、本人次第です。

 

なので、僕がこうやって継続するとこんなメリットあるんですよ！

と１００個言ったとしても、

『ふ〜ん』

『わかるけど〜』

『私には無理かな…』

ほとんどの人がこのように思っているのは知っています！笑

 

なので、僕は口でもたまにいいますが、行動で見せます(^○^)

背中で見せるとも言うやつかな！笑

 

運動継続してます！

と言ってもトレーナーなんだから当たり前でしょ！みたいな感じになるので！笑

言いません！笑

全く関係のないYouTube動画を毎日作成しアップすることにしました(^○^)

 

前迫も毎日頑張ってるから、私も頑張ろうと思ってくれる人が一人でもいてくれたら嬉しいです♪

そんなこんなで引き続き動画を毎日アップしますので、ぜひご覧ください(^○^)

 

 

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