昨日、録画していた
◯んまでっかTVを見ました。
毎週録画してます。
勉強になるんですよね。
最近見れてないので
数ヶ月分くらいたまってますが…
とりあえず、最近のを
見てみたのですが、
こんなテーマでしたん(^▽^)/
↓↓↓
ショックですか？？笑
炭水化物抜きダイエットを
頑張ってる方は
まだまだ多いなーと思います！
この番組の専門家達は
炭水化物抜きダイエットや
脂質抜きダイエットも
さほど効果は変わらないと
言ってました！
痩せないとは言ってなかったですが
世の中さまざまなダイエットが
ありますが、どれもさほど
変わらないみたいです…
まぁ続ければ効果は
あるんでしょうけど
一番痩せる食事方法って
いうものはないみたいです！
では何で選べばいいのか？？？
私の意見としては
いつまでも続けられる方法を
選べばいいと思います
炭水化物抜きダイエットを
行うのは構いませんが
続けることは可能なのでしょうか？？
一生続けられるのでしょうか？
やめたらリバウンドして
しまいますからね
続けていかないと
炭水化物抜きダイエットは
意味ないです。
私のパーソナルトレーニングでは
食事方法もお伝えするのですが
炭水化物は食べてもらっています！
脂質も取ってもらっています！
それでも、痩せます。
むしろ、ちゃんと食べておいた方が
キレイに痩せます(^▽^)/
そして、続きやすいです！
炭水化物抜きダイエットを
行っているそこのあなた！
続けていける自信はありますか？
むしろ、キレイに痩せれました？
もし、あまり変わっていないのなら
やり方を変えた方がいいかもしれません☆
