広島で活動する
 

職場や自宅でも崩れない姿勢をつくる

姿勢美人養成トレーナー

前迫です。

 
 
はじめましての方はこちらを
ご覧ください。
 
↓↓↓
 
 
 
2018年は
スレンダー美人になると
神様に誓ったあなた!
 
 
ダイエットは順調ですか??(^▽^)/
 
 
えっ!?
 
 
やる気が出ない!?
 
だから、やる気が出たら
またトレーニングを
頑張る??笑
 
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それでは、いつまで
たってもトレーニングは
始めませんね(;’∀’)
 
 
 
待っててもやる気なんかは
出ないと私は思っています!
 
 
あくまでも
私の考えですが…
 
 
 
やる気が出るのを
待つよりは
 
行動した方が
いいと思います!
 
 
 
行動するから
やる気がどんどん出るんです!
 
モチベーションが上がるんです(^▽^)/
 
 
 
運動をしようとは
思ってはいるものの
やる気が出ない…
上がらない…
 
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そういう時は
誰だってあります!
 
私もたまにあります…
 
 
そういう時こそ
何か行動するべきですね!
 
 
私の場合は、ちょっと
今日はやる気が出ないなー
と思う時ほど、
とりあえずトレーニングを
するようにしています!
 
 
トレーニングを行い
身体に刺激を入れると
なんかシャキッとするんですよね。
 
 
やっぱりトレーニングは
いいなーと思うようになり
次の日もやろうとするんです!
 
 
そして、続けていくにつれて
筋肉がついてきたことを
実感するとモチベーションが
一気に上がります!
 
 
そうなると、逆にトレーニングを
やりたくてしょうがなくなります。
 
 
私の場合はこんな感じで
週に6〜7日トレーニングします(^▽^)/
 
 
 
すでにトレーニングを
始めてはいるけど、
年始開けから
なんかやる気が出ない…
 
そんな方は、私の方法でもいいかも(^▽^)/
 
とりあえず身体スッキリしますよ!
 
 
 
まだトレーニングは
始めていない方で
なんかやる気が出ない方は
 
 
新しいトレーニングウエア
シューズ、道具を買ってみる
 
なんかでもいいんじゃ
ないでしょうか???
 
 
トレーニング関係の本を
読んでみるでも
いいんじゃないですか??
 
 
朝か夜、ウォーキング
してみてもいいんじゃないですか??
 
 
 
思い切って、スポーツクラブに
入会してみるのもいいじゃないですか!
 
 
 
とにかく、何もしないよりは
何か行動するべきです!
 
 
 
新しいウエアやシューズを
買えば、運動がやりたくなる人
は多いです。
 
 
 
新しいトレーニング道具を
買ったら、やってみたく
なると思います。
 
 
朝か夜、ウォーキングしたら
以外に気持ちよくて
良かったと言われる人は
多いです。
 
 
スポーツクラブに行ったら
運動しかやることないから!笑
とにかくやりますよ。
 
やっていくうちに
運動効果を実感し
モチベーションが上がるのです!
 
 
 
 
とにかく
行動しないと
やる気って出ないと思います!
モチベーションも上がらないと
思います。
 
 
 
私のことだっ!!!
 
 
そう思ったら
あとは、行動ですよ!!!