広島市で活動するシェイプアップ専門パーソナルトレーナー前迫です!
みなさん!
運動を楽しく続けて、
楽しく痩せるためには…
周りの人の環境も大事なの知ってますか?
どういうことかというと
例えば
・全く運動をしていない
・運動が嫌い
・食事は気にしない
このような人達の中で生活するのと
・週3回スポーツクラブに通っている
・パーソナルトレーニングを週1回受けている
・スタジオレッスンが大好き
・食生活はトレーナーからアドバイスをもらっている
このような人たちの中にいるのとでは
どちらが痩せやすいと思いますか?
どちらが運動効果が出やすい思います?
あなたの周りの友人や職場などは
どんな人たちが多いですか?
その人達のなかにいるあなたは
運動効果出やすいですか?
むしろ
運動を続けれそうですか?
もし難しそうであれば
自分で環境を求めるといいですね。
スポーツクラブに通っている方
パーソナルトレーニングを受けている方
はすでに運動を続けやすい環境を
手に入れているのでしょうね!
あなたはどうしますか??