痩せやすい環境つくり!?

 

 

 

広島市で活動するシェイプアップ専門パーソナルトレーナー前迫です!

 

 

みなさん!

 

 

運動を楽しく続けて、

楽しく痩せるためには…

 

 

 

 

周りの人の環境も大事なの知ってますか?

 

 

 

 

 

どういうことかというと

例えば

 

 

・全く運動をしていない

・運動が嫌い

・食事は気にしない

 

 

このような人達の中で生活するのと

 

 

・週3回スポーツクラブに通っている

・パーソナルトレーニングを週1回受けている

・スタジオレッスンが大好き

・食生活はトレーナーからアドバイスをもらっている

 

 

このような人たちの中にいるのとでは

どちらが痩せやすいと思いますか?

どちらが運動効果が出やすい思います?

 

 

あなたの周りの友人や職場などは

どんな人たちが多いですか?

 

その人達のなかにいるあなたは

運動効果出やすいですか?

むしろ

運動を続けれそうですか?

 

 

もし難しそうであれば

自分で環境を求めるといいですね。

 

 

 

スポーツクラブに通っている方

パーソナルトレーニングを受けている方

はすでに運動を続けやすい環境を

手に入れているのでしょうね!

 

 

あなたはどうしますか??

 

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