広島市で活動するシェイプアップ専門パーソナルトレーナー前迫です！
みなさん！
運動を楽しく続けて、
楽しく痩せるためには…
周りの人の環境も大事なの知ってますか？
どういうことかというと
例えば
・全く運動をしていない
・運動が嫌い
・食事は気にしない
このような人達の中で生活するのと
・週3回スポーツクラブに通っている
・パーソナルトレーニングを週１回受けている
・スタジオレッスンが大好き
・食生活はトレーナーからアドバイスをもらっている
このような人たちの中にいるのとでは
どちらが痩せやすいと思いますか？
どちらが運動効果が出やすい思います？
あなたの周りの友人や職場などは
どんな人たちが多いですか？
その人達のなかにいるあなたは
運動効果出やすいですか？
むしろ
運動を続けれそうですか？
もし難しそうであれば
自分で環境を求めるといいですね。
スポーツクラブに通っている方
パーソナルトレーニングを受けている方
はすでに運動を続けやすい環境を
手に入れているのでしょうね！
あなたはどうしますか？？
