痩せることが【難しい】と思えば、ダイエットは成功しない!?

東京での学び

昨日 11月4日(月)

東京に行って参りました。

今回は日帰り、往復で約8時間の移動です。 今回はあまり寝なかったので本を3冊読めました♪

移動時間も充実です(^ ^)

残念だったのが、せっかく窓側に席をとったのに、富士山が見えなかったことですかね。

久しぶりに外が明るい中での移動で、しかも天気がすごくよかったのに、富士山の3分の2くらいが、雲の中でした(^^;

でも、1日中素晴らしい学びでした♪ 満足

 

東京駅の電光石火!

パンパンです。賑わってますね!

『難しい』と思えば、ダイエットは成功しない!?

東京では、筋肉の勉強ではなく、脳みそを鍛える勉強をしてきました。

その内容を、一つシェアさせていただきます。

 

何か問題だと思うことに遭遇した時、

難しい問題だ…と思う人と

そんなこと簡単だ!

と思う人では、結果が大きく変わってくるそうです。

 

難しい問題だと思っている人は、難しいことと脳が判断しているので、脳は考えることをやめ、諦める方向に進んでしまうそうです。

結果、問題を解決するためのアイデアなど出ることもなく、諦めてしますそうなんですね。

 

こんなこと簡単だと思っている人は、問題を解決するために脳がしっかり働いてくれるそうです。

 

ということは、

『ダイエットが難しい、難しい』と思い込んでいる人はどんどん脳を自分で洗脳しているので、行動できなくなってしまいます。

5㎏体重を減らすことが難しい、大変なことだと思い込んでいる人は、行動できなくてしょうがないのかもしれません。

 

ダイエットは難しいと考えるか、簡単に痩せられると考えるかは、その人の経験によるとは思います。

難しいと考えている人は、ネガティブなことを考えてしまいがちです。行動したいとは思いません。

 

簡単に痩せられる。

痩せるなんて簡単だと思われている人の方が、どう考えてもポジティブです。

いいアイデアも生まれやすい。 いいアイデアが生まれると行動しやすいです。

 

無理やりにでも、簡単なことだと思うだけでも良いみたいなので、誰にでも実践できますね。

ダイエットに限らず、日常生活やお仕事で何か問題が起きた時、こんな問題なんて簡単だ!

と思って行動していけば、きっと解決策が出てくるのだろうと感じました。

 

5㎏ 私に痩せられるのかな…  私には無理だろう…

こんなトレーニング私にできるようになるのかな…

こんなことを考えては、何も変わらないことは明白ですね。

 

無理やりにでも、

5kg なんて簡単だ!

私になら絶対できる!

今は難しいトレーニングでも続ければできるようになる!

 

このように思い、行動する方がどう考えてもいいですよね(^ ^)

 

皆さんも、何か問題が起きた時は、『こんなの簡単だ!』

と思うようにしましょう♪

 


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