脂肪燃焼に必要なこと

脂肪燃焼に必要なこと

脂肪燃焼し、健康的に痩せるためには、条件があるんです。

 

①運動を行うこと

②栄養状態を整えること

③正しく休養を取る

④姿勢(骨格を整える)

⑤様々なストレスへの対応

⑥メンタルを整える

⑦習慣化

 

正直まだまだ

条件はたくさんあります。

他の条件は、また今度紹介します(^○^)

 

今回紹介した、7つの条件をクリアすることで、健康的に美しくダイエットを成功することができます。

 

逆に良くないダイエットは

 

・体調を崩しやすくなった

・常に身体がだるい、集中力がない

・お肌ボロボロ

・骨が脆くなる

・身体が引き締まってない

・生理が止まる

 

体重が落ちたけど、細くなったけど、このような身体に悪影響があるダイエットは、意味がないと思っています。

そうならないように

先ほど、お伝えした7つの条件を全て習慣にするべきなんです。

また、詳しく説明していきますが、一つでもできていないと健康的に痩せられない可能性がありますので、今の日常生活を見つめ直し、できていないことはしっかりと行動、そして習慣にしていきましょう(^○^)

 


最後まで読んで頂きありがとうございます。

 

 

Slenではオンラインでのパーソナルトレーニング指導も行っております。

詳しくはこちらクリック

↓↓↓

 

YouTubeで自宅で簡単にできるダイエットトレーニングを紹介しています。

こちらをクリック

↓↓↓

YouTube ちゃんねる

 

公式ラインでは、ダイエットに必要なトレーニング動画や栄養情報、ダイエットを成功するための秘訣をお届けしております。いますぐ登録してお得な情報をお受け取りください(^○^)

↓↓↓

パーソナルトレーニングで姿勢改善

こちらをクリック

↓↓↓

プロフィール・トレーナーになった理由

 

パーソナルトレーニングを受けた結果

こちらをクリック

↓↓↓

お客様 before & after

 

パーソナルトレーニングで体幹トレーニング

こちらをクリック

↓↓↓

Slenのこだわり

パーソナルトレーニングスタジオSlenでダイエットしませんか?

こちらをクリック

↓↓↓

 

パーソナルトレーニングスタジオSlen

 

Twitter  Facebook

シェアして頂けると嬉しいです^o^

よろしくお願いします。

↓↓↓↓↓

 

関連記事

  1. なんで太るのか分からない…と悩んでいるあなたへ

  2. もしかしたらトレーニングの仕方間違ってるかも?と思ったら…

  3. パーソナルトレーニング

    ダイエット中なのに甘いもの、お酒がやめられない方へ

  4. トレーニングを行う前に知っておくべきこと③

  5. しっかり目的を持って2018年も頑張りましょう♪

  6. トレーニングを行う前に知っておくべきこと⑥

プロフィール

前迫大昌プロフィール

前迫 大昌(まえさこ ひろまさ)
詳しいプロフィール

お客様の声 一覧ページ

  1. K・M様(47歳 女性 水産業 ※あくまでも個人の感想です。)

    体重は77kgだったのが、6ヶ月後、65.9k...

  2. S・A様 (41歳 女性 自営業 ※あくまでも個人の感想です。)

    半年間で58㎏→48kgに激変。健康的に美ボデ...

  3. M・K様(32歳 女性 会社員 ※あくまでも個人の感想です。)

    5月中旬、57kg → 9月後半、47.7kg...

  4. E・M様 (37歳 女性 会社員 ※あくまでも個人の感想です。)

    1ヶ月で−3kg減!48kgになり、キツかった...

  5. T・J様 (54歳 女性 主婦 ※あくまでも個人の感想です。)

    3ヶ月で−7kg減!筋トレが好きになりました!...

  6. N・N様(52歳 女性 事務職 ※あくまでも個人の感想です。)

    標準体重に戻り、美姿勢に!慢性的な肩こり、頭痛...

  7. S・C様(52歳 女性 自営業 ※あくまでも個人の感想です。)

    以前より姿勢が格別に変わり、下半身がスッキリし...

  8. T・H様 (55歳 女性 自営業 ※あくまでも個人の感想です。)

    当初から7kg減っているので、数ヶ月ぶりに会う...

  9. K・Mさん(38歳 女性 飲食業 ※あくまでも個人の感想です。)

    周りから、やせたと言われたり実年齢より、ずいぶ...

  10. M・Y様(68歳 女性 無職 ※あくまでも個人の感想です。)

    ジーンズのサイズが2サイズダウン!体重−5kg...