運動を頑張ってるのになかなか効果を実感できないあなたに!

 
広島で活動する

職場や自宅でも崩れない姿勢をつくる

姿勢美人養成トレーナー

 

前迫です。

 

 

 

スポーツクラブで
毎日のように
ランニングをしているのに
 
全然痩せない…
 
 
 
毎日のように
スタジオのレッスンを
受けているのに
 
 
全然痩せない…
 
 
食事も意識して
スポーツクラブで
筋トレを頑張っているのに
 
 
全然痩せない…
 
 
 
と悩まれている人は
いますか???
 
 
 
頑張っているのに
効果が出ないなんて
面白くないですよね
 
 
 
効果が出ないからと
言って、スポーツクラブを
やめてしまう人も
います!
 
 
 
 
もったいない…
 
 
 
あなたには
そうならないように
してもらいたいです!
 
 
 
 
運動を頑張っているのに
なかなか痩せない
 
 
 
そんな人は
 
 
姿勢を改善することで
解決するかもしれません!
 
 
 
 
姿勢が悪くなると
代謝がグッと下がります…
 
 
代謝が下がるということは
あまりエネルギーを
使わない状態です。
 
 
そんな状態で
ランニングやレッスンを
頑張ったとしても
なかなか痩せない
可能性があります!
 
 
 
 
なぜ代謝が下がり
エネルギーを使わない状態に
なるのかというと
 
 
 
姿勢が悪くなると
 
 
働いている筋肉
 
働いていない筋肉
 
 
が出てきます。
 
 
筋肉が働かないと
代謝が下がります。
 
 
例えば
 
 
猫背姿勢
 
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このような
猫背姿勢になると
 
背中の筋肉
二の腕の筋肉
お腹の筋肉
 
などが
働きにくい状態に
なります…
 
 
この姿勢になると
これらの筋肉が
どんどん緩み、
 
どんどん代謝が下がり
 
 
痩せにくい状態に
なります!
 
筋肉が緩んでいる部位は
脂肪がつきやすいです…
 
 
そして、
猫背のまま
トレーニングを頑張っても
 
二の腕、背中、おなかの
筋肉はなかなか
引き締まらないです!
 
 
私はパーソナルトレーニングの時に
必ず姿勢を整えます!
 
 
姿勢改善こそが
 
ダイエットやカラダの引き締め
には大事だと思っているからです!
 
 
 
私のお客様の中には
キレイな姿勢に整えた
だけなのに
 
脂肪が減り出したお客様も
いらっしゃいます(^▽^)/
 
 
それだけ
姿勢を改善するだけで
代謝が上がり
痩せやすいカラダに
なるんです!
 
 
スポーツクラブで
頑張ってトレーニングする
ことは素晴らしいことです。
 
 
なので、ぜひ努力が
無駄にならないように
頑張ってもらいたいです!
 
 
 
いつも行っている
トレーニングの時に
 
 
出来る範囲でいいので
姿勢を意識してみてください!
 
 
そこから始めましょう。
 
 
どうしても
正しい姿勢の取り方が
わからない人は
 
 
姿勢美人養成トレーナー
私、前迫にお任せください!
 
 
キレイな姿勢に
整えますよ☆
 
 
間違った姿勢をとると
効果が出ない場合や
身体を痛める可能性も
あるので
 
詳しい人に姿勢の
取り方を聞ける人は
必ず聞いてくださいね!
 
 
 
さぁ、今から姿勢を
意識していきましょう☆
 
 
 

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