運動効果を確実に出し、ダイエットを成功させる方法

 

運動効果を確実に出し、ダイエットを成功させる方法

 

こんにちは!

広島市で活動するシェイプアップ専門パーソナルトレーナー 前迫です。

 

 

健康器具を買って1週間使ってみた。

運動効果が出ないので使うのをやめた…

 

ダイエットサプリメントを買って2週間くらい使ってみた。

何も変わらないので違うサプリメントを買いました…

 

習い事を始めたけどうまくならないので

1か月でやめてしまいました…

 

 

 

 

これらは僕が実際に聞いたことです。

 

あなたはこんなことになっていませんよね!

 

 

正直言うとそんな短い期間で効果出るわけないですよ(笑)

もっと続けてから効果が出るか出ないかを判断した方がいいですね!

続けないとサプリメントの効果出ないし、習い事なんてうまくなるわけないです。

1か月で何が分かったんだろうと思います(笑)

 

毎日コツコツ努力を積み重ねていくことが大事なんです。

 

薄っぺらい紙も1枚が2枚になったところで厚さなんて変わらないです。

 

しかし

 

毎日1枚づつ重ねればだんだん厚みがでますよね。

3か月後には100枚近いくらいになっています。

そしたらパッと見るだけでも厚みがあるのがわかると思います。

そのまま続ければ効果を実感し続けることができます。

 

誰でも最初は効果が目に見えてわかるものではありません。

少しづつでいいので続けることが大事です!

 

 

これは

 

 

運動効果を確実に出し、ダイエットを成功するのも一緒です!

 

ダイエットなんてまさに続けないと効果はでません。

日々の努力の積み重ねが大事なのです。

 

小さな努力で構いません。

毎日確実に一枚一枚重ね続ければいいんです。

 

 

みなさん是非続けてみてくださいね!

 

 

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