広島で活動する
 

職場や自宅でも崩れない姿勢をつくる

姿勢美人養成トレーナー

前迫です。

 
 
はじめましての方はこちらを
ご覧ください。
 
↓↓↓
 
 
 
 
私は今日から
パーソナルトレーニング開始です!
 
 
今日は9名の方の
トレーニング指導です(^▽^)/
 
 
2018年も
バリバリ頑張ります!
 
 
今日は、カウンセリングの
お客様が1名いました。
 
 
お客様の目的は
ダイエットなのですが、
 
 
脂肪肝が見つかり
お医者さんから
すぐにトレーニングをし
痩せるように言われたようです。
 
病院に行ったその日に
ルネサンスに入会され
パーソナルを希望されたようです。
 
 
行動が早い!!!
 
 
行動は早ければ早いほど
いいですね(^▽^)/
 
 
今後どんな行動(食事、運動)を
していけばいいかは
パーソナルトレーナーに
頼めばいいことです。
 
 
まずは、運動ができる環境に
身を置くことが大事かと
思いますよ!
 
 
今回のお客様は
お医者さんからトレーニングを
しなさい!と言われているので
 
やるしかない状態に
強制的になりました。
 
 
こうなると人間、動くんですよね。
 
 
 
本当に悪い所がない限り
 
お医者さんから強制的に
トレーニングをやるように
言われることがないです…
 
 
なので、普通はこの方法は
使えない…
 
 
 
なので、こんな方法を
お伝えします♪
 
 
 
◯月までに
体脂肪率を◯◯%にする
 
 
 
ということを
あなたの周りの人に
宣言してみてください!
 
 
 
宣言する内容は
できるだけ具体的な方が
いいですね。
 
 
このジーンズを
◯月までに履けるようになる
 
 
なんてのもいいですね!
 
 
 
こうやって宣言することで
言ってしまったからには
やるしかない状態になります♪
 
 
たくさん宣言しておいて
行動しない人は
ヤバいですね…笑
 
ある意味、勇気がありますね(;’∀’)
 
 
痩せてキレイになりたいと
思っているあなた!
 
覚悟を決めて
宣言してみては
いかがですか???
 
 
あなたに合う
行動の仕方(食事、運動)方法は
私もお伝えできますので
気軽にお問い合わせください♪
 
 
覚悟を決めて
2018年は生まれ変わりましょう☆