私は今日から
パーソナルトレーニング開始です！
今日は９名の方の
トレーニング指導です(^▽^)/
２０１８年も
バリバリ頑張ります！
今日は、カウンセリングの
お客様が１名いました。
お客様の目的は
ダイエットなのですが、
脂肪肝が見つかり
お医者さんから
すぐにトレーニングをし
痩せるように言われたようです。
病院に行ったその日に
ルネサンスに入会され
パーソナルを希望されたようです。
行動が早い！！！
行動は早ければ早いほど
いいですね(^▽^)/
今後どんな行動（食事、運動）を
していけばいいかは
パーソナルトレーナーに
頼めばいいことです。
まずは、運動ができる環境に
身を置くことが大事かと
思いますよ！
今回のお客様は
お医者さんからトレーニングを
しなさい！と言われているので
やるしかない状態に
強制的になりました。
こうなると人間、動くんですよね。
本当に悪い所がない限り
お医者さんから強制的に
トレーニングをやるように
言われることがないです…
なので、普通はこの方法は
使えない…
なので、こんな方法を
お伝えします♪
◯月までに
体脂肪率を◯◯％にする
ということを
あなたの周りの人に
宣言してみてください！
宣言する内容は
できるだけ具体的な方が
いいですね。
このジーンズを
◯月までに履けるようになる
なんてのもいいですね！
こうやって宣言することで
言ってしまったからには
やるしかない状態になります♪
たくさん宣言しておいて
行動しない人は
ヤバいですね…笑
ある意味、勇気がありますね(;’∀’)
痩せてキレイになりたいと
思っているあなた！
覚悟を決めて
宣言してみては
いかがですか？？？
あなたに合う
行動の仕方（食事、運動）方法は
私もお伝えできますので
気軽にお問い合わせください♪
覚悟を決めて
２０１８年は生まれ変わりましょう☆
