『ココロ』 と 『カラダ』を健康にする栄養学

 

 

 

こんばんは!
 
 

広島市で活動する
シェイプアップ専門
パーソナルトレーナー
前迫です☆

 
 
 

今日は
栄養系のセミナーを
受けて参りましたー♪

 
 
 

八田 誠二 先生の

 
 

「八田 誠二」の画像検索結果

 
 
 
 
 
『身体の本質からみた
栄養学セミナー』
 
 

今回、僕が学んだのは

 
 
・ダイエットに必要な栄養学
 
・脳と食事の関連が
 理解できる栄養学
 
 
 
 
 
 

を学びましたよ(^▽^)/

 
 
 

八田先生のセミナーを
受けはじめ僕の中の
常識が大きく変わりました!

 
 
 

ダイエットでは
何を食べたら太るのか
何を食べたら太らないのか

 
 
 

内臓を元気に健康的に
するための食生活

 
 
 

季節ごとの食事を
気にすることによって
体調を崩さなくさせる食生活

 
 
 

ココロもカラダも
元気にさせる食生活

 
 
 

など
まだまだたくさん
あります!

 
 
 

実際、僕自身
自分の身体で
いろいろ試してみました!

 
 

ダイエットでいうと

 
 
やっぱりちゃんと
食べないと
 
 
体脂肪が落ちないし、
トレーニングの調子
悪くなるし、
 
 
何より身体がダルい…
 
 

身を持って感じましたね(笑)

 
 

こうやって
ダイエット失敗する方が
いるんだなーと実感しました(^▽^)/

 
 
 

皆さんが健康的に
リバウンドなく
痩せられるように

 
 
『ココロ』も『カラダ』も
元気で健康になるために
 
 

どんどん情報発信
して行きますね!

 
 

そこでまずは

 
 
 

スポーツクラブ
ルネサンス広島東千田クラブ
にて

 
 
会員様向けに
セミナーを行います(^▽^)/
 
 
↓↓↓
 
 
 
『太らない炭水化物の取り方』
 
 
『美姿勢を作るための
体幹トレーニング』
 
 

とりあえず
この2つのセミナーを
行っていきますね!

 
 

詳しい詳細は
また報告します☆

 
 

お楽しみに♪

 
 
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