こんばんは♪

 

広島市で活動する
シェイプアップ専門
パーソナルトレーナー
前迫です♪

 

 

昨日のブログでも
書きましたが

 

僕自身のさらなる
レベルアップとして
セミナーを
受けてきましたー♪

 

 

 

美姿勢・美脚
スペシャリストチーム
RRR（アールスリー）

 

代表の

 

石井先生

 

 

 

 

ミスユニバースの
オフィシャルトレーナー
でもあるのです！！！

 

今回のテーマは

 

・クビレをつくる3つの法則

 

・美尻をつくる3つの法則

 

いや～
すごく勉強になりました！

 

これをやれば
お腹がクビレる♪

 

これをやれば
お尻がキュッとあがる♪

 

さまざまな方法を
教えていただきましたよ☆

ミスユニバース、モデルさん
のトレーニングを
サポートしている
石井先生は
キレイになるための
知識、技術が
ほんとすごいです☆

 

今回もかなり
パワーアップしました～♪

 

 

この２つのセミナーを
受けて、改めて
姿勢の
大事さがわかりました！！

 

 

クビレ作りや
美尻を作るにしても
姿勢が悪かったら

 

どんなにトレーニングしたと
しても効果はあまり出ません(^_^;)

 

姿勢を整えることによって
クビレを出しやすくなり、
お尻もキュッと
引き上がりやすくなります♪

 

今回のセミナーで
僕自身、姿勢には
自信があったのですが…

 

まだまだでした…(^_^;)

 

僕自身もっと鍛え上げます

 

ちなみにあなたの
姿勢はどうですか？？

 

ほんとにいい姿勢に
なっていますか？？

 

姿勢はすごく大事ですよ！！！