クビレつくりを学びましたよ♪

 

 

 

こんばんは♪
 

広島市で活動する
シェイプアップ専門
パーソナルトレーナー
前迫です♪

 
 

昨日のブログでも
書きましたが

 
僕自身のさらなる
レベルアップとして
セミナーを
受けてきましたー♪
 
 
 

美姿勢・美脚
スペシャリストチーム
RRR(アールスリー)

 
代表の
 
石井先生
 
 
 

「RRR 石井」の画像検索結果

 

ミスユニバースの
オフィシャルトレーナー
でもあるのです!!!

 

今回のテーマは

 
・クビレをつくる3つの法則
 
・美尻をつくる3つの法則
 

いや~
すごく勉強になりました!

 

これをやれば
お腹がクビレる♪

 
これをやれば
お尻がキュッとあがる♪
 

さまざまな方法を
教えていただきましたよ☆

 
 
ミスユニバース、モデルさん
のトレーニングを
サポートしている
石井先生は
キレイになるための
知識、技術が
ほんとすごいです☆

 

今回もかなり
パワーアップしました~♪

 
 

この2つのセミナーを
受けて、改めて
姿勢
大事さがわかりました!!

 
 

クビレ作りや
美尻を作るにしても
姿勢が悪かったら

 
どんなにトレーニングしたと
しても効果はあまり出ません(^_^;)

 
姿勢を整えることによって
クビレを出しやすくなり、
お尻もキュッと
引き上がりやすくなります♪

 

今回のセミナーで
僕自身、姿勢には
自信があったのですが…

 
まだまだでした…(^_^;)

 
僕自身もっと鍛え上げます!

 

ちなみにあなたの
姿勢はどうですか??

 

ほんとにいい姿勢に
なっていますか??

 

姿勢はすごく大事ですよ!!!

 
 
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