私のパーソナルトレーニングでは

運動・ダイエットを習慣にしてもらっています。

 

あなたがダイエットに成功し、

理想の体型が手に入るのはもちろん、

ストレスなく、運動・ダイエットを続けて

いけるようになります。

 

 

 

最近、2ヶ月で− ○○ｋｇダイエットなどの

短期間で痩せることを目的としたジムが

増えております。

 

 

私も、同じダイエット指導を行う

パーソナルトレーナーです。

 

 

 

 

お客様の体型のお悩みを解決することが使命なのです。

ここは、短期間で痩せることを目的としたジムと同じです。

 

全く違うことは

短期間でお悩みを解決することは

オススメしていないことです。

 

 

短期間で痩せるようなダイエットは

かなりのリバウンドのリスクがある

からです！

 

 

私のパーソナルトレーニングを

現在受けられているお客様の中にも、

過去に過度なダイエット

（2ヶ月で10ｋｇ以上の減量）を行い、

リバウンドをして苦しんだ経験のある

お客様がいらっしゃいます。

 

 

続けることが不可能な食事方法や運動方法で

ダイエットを行なっておりました。

 

リバウンドをするしかない状態で

ダイエットを行なっていたのです。

 

 

せっかく痩せたとしても

リバウンドしてしまうと

それまでに使った

時間とお金が無駄に

なってしまいます！

 

 

 

 

これでは、理想の体型を

手に入れることは不可能です。

 

 

何度も言うようですが、

私は、短期間で痩せることは、

リスクがあるためオススメしておりません。

 

私のパーソナルトレーニングでは

いつまでも続けることができる

食事方法や運動方法をお伝えしております。

 

そして、運動・ダイエットを習慣に

してもらっています。

 

 

このように習慣になることで、

ストレスなく運動・ダイエットを

続けることができます。

 

 

お客様自らが、自分自身の体型、

体重をコントロールできるようになるので、

 

 

・旅行に行った時

・お友達とお食事をする時

・飲み会に行った時

 

 

これらの食事制限は

基本的には行いません。

 

私が言う体重のコントロールとは

 

自分自身が

 

・どのくらいの食事量・運動量で

　確実に太るのか？

 

・どのくらいの食糧・運動量で

　維持ができるのか？

 

・どのくらいの食事量・運動量で

　確実に痩せるのか？

 

これらがわかる状態のことです！

 

このようになれば

旅行に行って、たくさん食べたり

飲んだとしても

すぐに元に戻すことができます！

 

あなたは

体重のコントロール

できていますか？

 

 

 

 

 

 

私のパーソナルトレーニングでは

食事を楽しんでもらいながら

理想の体型を手に入れてもらっています。

 

 

このような無理なく、ストレスなく行う方法なので

短期間で劇的に体型・体重が変化することはありませんが、

 

 

それでも、

 

・6ヶ月で10～20ｋｇの体重の変化があった。

 

・今まで、着れなかった洋服が着れるようになった。

 

・ジーンズがキレイに履けるようになった。

 

このような

お客様はたくさんいらっしゃいます。

 

 

 

リバウンドで時間、お金を無駄にしてしまう前に、

いつまでも続けられる方法でダイエットをスタートしましょう！

 

 

必ず、あなたの理想は現実になります！

 

 

 

 

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