パーソナルトレーニングでダイエットを成功しやすい理由③

広島のパーソナルトレーニングスタジオ
Slen(スレン)で活動する
前迫 大昌(まえさこ ひろまさ)です。
 
自己紹介
 
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これまでパーソナルトレーニングでダイエットすると
なぜ成功しやすいのか?
 
前回、前々回と書いていきました。
 
少し、おさらいすると、パーソナルトレーニングは
家庭教師のように一対一での指導なので、疑問に思ったこと
分からないことは、すぐに聞くことができます。
 
なので間違ったトレーニングを行う心配がなく、怪我の
リスクは一人でトレーニングを行うより格段に低くなります。
 
安全に効果的なトレーニングができるので、ダイエットを
成功しやすいのです。
 
さらには、一人でトレーニングしても長く続かないという人にも
パーソナルトレーニングをオススメしています。
 
なぜならば、パーソナルトレーニングは予約制です。
 
なので予約をしておけば、行かなくてはいけない状況になります。
 
一人でダイエットが続かない、トレーニングが三日坊主で
終わってしまう。
 
そんな人には、やらざるを得ない環境を作ることも大事ですね(^▽^)/
 
 
そして、今日はさらにパーソナルトレーニングの
メリットを書いていこうと思います。
 
Slenに通われるお客様からよく言われることがあります。
 
『Slenでやっているトレーニングと同じトレーニングを
家でもやっているんですが、Slenでのトレーニングの方が
断然きついです。』
 
このようによく言われます。
 
全く同じトレーニングを行っているのに
なぜだと思います???
 
これもマンツーマンでの指導だからできることなんです。
 
パーソナルトレーニングでは、お客様のトレーニングを
サポートすることができます。
 
例えば、このようなお腹のトレーニングを行う際に
なかなか上体が上がらないというお客様には手を引っ張り
サポートされて頂きます。
 
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こうすることで、一人ではできないトレーニングも
行うことができますし、一人で行うトレーニングより
刺激が入りやすくなります。
 
正しいトレーニングフォームに修正することも行います。
 
 
↑↑↑
このようなトレーニングでは、身体が傾きやすく
自分では気づきにくいトレーニングの一つです。
 
パーソナルトレーナーは、トレーニングフォームを
その場で修正していきますので、お客様は
正しいトレーニングを習得しやすいのです。
 
 
パーソナルトレーナーが、より効果的なトレーニングが
できるようにサポートすることで、一人で行うトレーニングより
格段に質の高いトレーニングになるんです。
 
 
だから、一人でやるより、マンツーマン指導でのパーソナルトレーニングは
効果が出やすく、ダイエットを成功しやすいのです。
 
 
はじめてパーソナルトレーニングを受講されるお客様は
みんな驚かれます(笑)
 
『ちょっとサポートされてるだけなのにこんなに刺激が入るんですね!』
 
このようによく言われます。
 
 
確実にダイエットを成功させたいのならば
パーソナルトレーニングをオススメしますよ(^▽^)/
 
 
 
 
 
最後まで、読んで頂きありがとうございました。
 
 
 
 

 
 
 
 

 
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