ひとりで運動することが苦手な人はパーソナルトレーニングがオススメ！

パーソナルトレーニングとは、専門知識を持ったトレーナーがお客様の目的に合わせてマンツーマンで指導するトレーニングのことです。

マンツーマンでもトレーニング指導なので、お客様が間違ったトレーニングを行っていた際はすぐにお伝えすることができるので安心、安全にトレーニングを行うことができます。

特に運動初心者の人や、まったく運動をしたことがない方にオススメのトレーニングです。

パーソナルトレーニングは、芸能人やスポーツ選手が利用しているイメージがある人もいるのではないかと思います。

しかし、近年では一般の方の利用はかなり多いです。　広島でもパーソナルトレーニングの認知度が上がってきており、多くの方が利用されています。

パーソナルトレーニングは、マンツーマンで決められた時間みっちりとトレーニングを行うので、効果を実感されやすく、お客様の目的を叶えやすいのです。

そして、お客様自身も一人だけで頑張っている感はなく、トレーナーと一緒に頑張っているのでモチベーションを保ちやすいのもメリットですね(^▽^)/

私のパーソナルトレーニングスタジオSlen　でもお客様のモチベーションが下がらないように様々な工夫を施し、目的達成までサポートさせていただいています。

できるだけ一人で頑張っている感を出していただきたくないので、定期的にブログを送らせていただき、モチベーション維持に努めています。

しかし、それでもモチベーションが下がってしまう時もあります。　

そんな時でも、声をかけ背中を押すイメージでサポートさせていただいています。

もし一人で、ダイエットを頑張っていたとしたら、モチベーションが下がった時に背中を押してくれる人がいません。　そんな時モチベーションが下がったままで行動できない状態が続き、いつの間にかやめてしまっている状態になります(;´∀｀)

パーソナルトレーニングでは、そんな時でもサポートすることができるので、挫折しやすい最初の段階でも挫折することなくトレーニングを続けることが可能になります。

続けることで習慣になり、無意識に行動するようになるので、そこまでになれば一人でトレーニングを継続することはできます。

まだ習慣になっていない方はモチベーションが少しでも下がると挫折しやすいので、パーソナルトレーニングはオススメです(^▽^)/

トレーニングを習慣化させて、未来を明るくしていきましょう(^▽^)/