ひとりで運動することが苦手な人はパーソナルトレーニングがオススメ!
パーソナルトレーニングとは、専門知識を持ったトレーナーがお客様の目的に合わせてマンツーマンで指導するトレーニングのことです。
マンツーマンでもトレーニング指導なので、お客様が間違ったトレーニングを行っていた際はすぐにお伝えすることができるので安心、安全にトレーニングを行うことができます。
特に運動初心者の人や、まったく運動をしたことがない方にオススメのトレーニングです。
パーソナルトレーニングは、芸能人やスポーツ選手が利用しているイメージがある人もいるのではないかと思います。
しかし、近年では一般の方の利用はかなり多いです。 広島でもパーソナルトレーニングの認知度が上がってきており、多くの方が利用されています。
パーソナルトレーニングは、マンツーマンで決められた時間みっちりとトレーニングを行うので、効果を実感されやすく、お客様の目的を叶えやすいのです。
そして、お客様自身も一人だけで頑張っている感はなく、トレーナーと一緒に頑張っているのでモチベーションを保ちやすいのもメリットですね(^▽^)/
私のパーソナルトレーニングスタジオSlen でもお客様のモチベーションが下がらないように様々な工夫を施し、目的達成までサポートさせていただいています。
できるだけ一人で頑張っている感を出していただきたくないので、定期的にブログを送らせていただき、モチベーション維持に努めています。
しかし、それでもモチベーションが下がってしまう時もあります。
そんな時でも、声をかけ背中を押すイメージでサポートさせていただいています。
もし一人で、ダイエットを頑張っていたとしたら、モチベーションが下がった時に背中を押してくれる人がいません。 そんな時モチベーションが下がったままで行動できない状態が続き、いつの間にかやめてしまっている状態になります(;´∀`)
パーソナルトレーニングでは、そんな時でもサポートすることができるので、挫折しやすい最初の段階でも挫折することなくトレーニングを続けることが可能になります。
続けることで習慣になり、無意識に行動するようになるので、そこまでになれば一人でトレーニングを継続することはできます。
まだ習慣になっていない方はモチベーションが少しでも下がると挫折しやすいので、パーソナルトレーニングはオススメです(^▽^)/
トレーニングを習慣化させて、未来を明るくしていきましょう(^▽^)/
最後まで読んで頂きありがとうございます!
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