あまり考えた事がない方は、少し考えてみてください。

鏡でチェックしてもらうのは、より効果的です☺️

背中が丸くなっていないですか？

首や頭が、前に出ていないですか？

腰が反りすぎてないですか？

もし理想的な姿勢だと思われない方は、早めに姿勢を改善することをオススメします。

姿勢が悪い状態だと、活動しない筋肉が出てきます。

そのような筋肉が多いと、脂肪がつきやすいんです。

運動をやってるのに、食事も気をつけているのに、なかなか結果が出ない方は、姿勢が原因になっているかもしれません😅

早めに改善していきましょう☺️

姿勢を改善する方法を知りたい方は、気軽にご相談ください♪

Slen(ｽﾚﾝ)のパーソナルトレーニングでは、お客様、個人の体の歪みに合わせた体幹トレーニングで、姿勢改善していきます。

運動初心者の方や、運動に慣れていない方でも、行うことができる体幹トレーニングなので、安心です☺️

マシントレーニングは一切行いません。

道具を使わない体幹トレーニングなので、慣れたら、自宅でも行う事ができます☺️

もちろんダイエット、ボディメイクにもなります♪

姿勢を改善して、美しい見た目を目指したい方は、気軽にご相談ください☺️