いつまでも続けられるダイエット方法をお伝えしています♪

 

 

広島で活動する
シェイプアップ専門
パーソナルトレーナー
前迫です☆
 
 
 
WBC日本代表
 
 
 
 
 
3連勝
 
素晴らしいですね〜(^▽^)/
 
 
強化試合での不安要素だった
打撃の方も心配ないくらい
打ってますね!
 
 
この調子で行って欲しいですね♪
 
 
 
 
昨日のブログで
 
僕がパーソナルトレーニングで
大事にしていることを書いていきました。
 
↓↓↓
 
 
 
今日はもう少し
詳しく書きます。
 
 
 
 
トレーニングでも
そうですが、
 
食事指導で大事だと
思うことは
 
 
・いつまでも続けていける方法
 
・ストレスなしで行える方法
 
 
をお客様に提案しています!
 
 
 
 
 
ちゃんと食べていけば
ストレスかかりません。
 
 
ストレスがなければ
いつまでも続けていけます。
 
 
いつまでも続けていけば
リバウンドしないですし、
一生、健康です!
 
 
 
僕はこんな
パーソナルトレーナーです☆
 
 
 
 
炭水化物を極端に抜いて
1ヶ月に10kg体重を減らすなど
の方法でダイエット指導は
しません。
 
 
いつまでも
続けることが難しいのも
ありますが、
 
炭水化物を極端に抜くのは
リスクがあります!
 
 
 
炭水化物を極端に抜く
全く食べないという方法で
やってしまうと
 
 
 
筋肉がどんどん
減っていきます
 
 
 
筋肉が減っちゃうと
体重が落ちたとしても
 
キレイには
痩せないですよね!
 
 
 
見た目をキレイにすることも
目的としてあるのならば
 
極端な食事制限は
オススメしません。
 
 
 
僕のパーソナルトレーニングは
 
・見た目をキレイに、引き締まった
    カラダになりたい人
 
・いつまでも健康を維持し、
    健康的な習慣を身につけたい人
 
・リバウンドは絶対にしたくない
 
 
こういった方に
オススメします!
 
 
 
 
 
とりあえず、食事は
楽しみましょうね〜キラキラ
 
 
 
いつまでも続けられる
ダイエット方法で
ダイエットを習慣化させたい方は
気軽にお問い合わせください♪
 
 
 
 
 

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