世の中、さまざまなダイエット方法が出回っています。

さまざまなダイエット本もあります。

たくさんのダイエット情報があるのはメリットですが、

デメリットを言うと、

たくさんの情報があるので、どのようなダイエットが自分に合うのかが分からなくなる事が多いです。

色々と試しすぎて、頭の中が混乱し、逆に行動できなくなる場合もあります😅

これでは、痩せる所ではないですね。

たくさんのダイエット情報の中から、あなたに合うダイエット方法を見つけるには、ある考え方を持っておくといいです。

続ける事が可能かどうかで判断するのもオススメです☺️

極端に言うと、いつまでも続けられる方法のダイエットです！

どんなに痩せるダイエットでも、継続しないと、リバウンドが待っています。

リバウンドしたくない方は、ほとんどだと思いますので、継続しやすいダイエット方法を選び実践することが大事だと思っています。

ちなみに、あなたが現在、実践しているダイエット方法は、いつまでも続けられる方法ですか？

続けることが不可能だと思われるダイエットは、やめて

いつまでも続ける事が可能なダイエットを探していきましょう☺️

よく分からない方は、ご相談ください。

Slen(ｽﾚﾝ)のパーソナルトレーニングでは、いつまでも続ける事ができるエクササイズ方法、食事方法をお伝えしています。

お客様、個人の日常生活に合わせた無理のないダイエット方法なので、継続しやすいです☺️

体験トレーニングを受けて頂けると、その良さがわかると思いますので、ぜひ受けて頂きたいと思います。

気軽にお問い合わせください☺️