こんなダイエットはやめましょう!

 

 

 

以前、テレビを
見ていて

 

 

『果物をたくさん食べて
痩せました』

 

 

という企画の番組を
見ました!

 

 

あなたは果物ばかり
食べて痩せると
思いますか???

 

 

この番組では
1ヶ月で確かに
体重は落ちていました!

 

 

そりゃ痩せますよね!
栄養不足ですから

 

果物ばかり食べていると
タンパク質が不足します!

 

タンパク質が不足すると

筋肉がどんどん
減っていきます!

 

 

まぁ筋肉が落ちれば
体重は確かに落ちます(^_^;)

 

 

ですがキレイに
痩せることは不可能です!

 

 

そして果物には

果糖が多いです(^_^;)

 

 

果糖をとると
脂肪になってしまいます!

 

 

なので今回テレビで見た
ダイエットは

 

 

ほとんど筋肉が
落ちたのだと思います(^_^;)

 

 

こんなダイエットは
やめたほうがいいですよ~♪

 

 

 

 

 

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