以前、テレビを
見ていて
『果物をたくさん食べて
痩せました』
という企画の番組を
見ました!
あなたは果物ばかり
食べて痩せると
思いますか???
この番組では
1ヶ月で確かに
体重は落ちていました!
そりゃ痩せますよね!
栄養不足ですから
果物ばかり食べていると
タンパク質が不足します!
タンパク質が不足すると
筋肉がどんどん
減っていきます!
まぁ筋肉が落ちれば
体重は確かに落ちます(^_^;)
ですがキレイに
痩せることは不可能です!
そして果物には
果糖が多いです(^_^;)
果糖をとると
脂肪になってしまいます!
なので今回テレビで見た
ダイエットは
ほとんど筋肉が
落ちたのだと思います(^_^;)
こんなダイエットは
やめたほうがいいですよ~♪