ひどい浮腫みをスッキリ解消する方法

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen
代表の前迫大昌です。 
 
 
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あなたは、むくみに悩まれていませんか?

足がパンパンに浮腫んでしまいしんどい…

そう思われている方は多いです。

むくみが酷くなると、足が太く見えますし、体重も増加します😅

ダイエット、ボディメイクに成功するためには、むくみを改善することは大事です!

運動で解消することも大事ですが、もっと大事な事があります。

それは、しっかりお手洗いにいくこと!

むくみが酷くなる方の多くが、極端にお手洗いの回数が少ない場合があります。

仕事が忙しくて、お手洗いにいくことを忘れていた…

なんて経験ありませんか?

これでは、かなり浮腫が酷くなります😅

できることなら、お手洗いに行きたくなってからいくのではなく、

行きたくなる前に行く!

このような意識で、できるだけ頻繁に行かれることをオススメします☺️

もちろん、水分補給も大事。

しっかり水分を取り、頻繁にお手洗いに行く!

これで、浮腫みにくい身体になります☺️

とりあえず、お手洗いに行くと、出る方が多いです。

なので、いきたくなる前に、とりあえず行ってみる。これを繰り返してみましょう☺️

さらに、運動を行うと、効果抜群です!

むくみをスッキリ解消して、ダイエット、ボディメイクを成功させましょう☺️

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(スレン) 前迫大昌


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