ダイエット、ボディメイクを成功し、健康的に痩せるためには、

どのような運動習慣を行い、どのような食習慣を送ればいのかを把握し

継続する事が大事です☺️

あなたに合った方法で、実践、継続する事で、確実に成功します。

ただ、あなたに合った方法であっても、なかなか結果が出ない方もいます。

なぜなのかと言うと

痩せられると本気で思っていないから。

どれだけ頑張っていても、やっている本人が、痩せられると思っていないと、結果が出ません。

痩せられないと、自己暗示している状態だからです😅

痩せられない、痩せられない。と思っているから、その通りになっています…

運動習慣や、食習慣を見直すことも大事ですが

本気で痩せられると自分を信じることも大事ですね☺️

あなたは、本気で痩せられると思って、ダイエット、ボディメイクを行えていますか？

歳だからなかなか痩せない。

私は、痩せにくい体質だ。

人よりも２倍、３倍も努力しないと痩せない。

とばかり思っていませんか？

そう思い込んでいるから、痩せられないのかもしれません😅

このような方は、脳みそを変えていきましょう！

大丈夫！必ず痩せる！

と思い込む事で、現実になります。

もっと言うと、痩せた！と思い込む。痩せた状態をイメージする！

ここまでできると、痩せられないはずがありません☺️

やることは簡単なので、早速、実践してみましょう！

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(ｽﾚﾝ) 前迫大昌