ダイエット、ボディメイクを成功し、健康的に痩せるためには、
どのような運動習慣を行い、どのような食習慣を送ればいのかを把握し
継続する事が大事です☺️
あなたに合った方法で、実践、継続する事で、確実に成功します。
ただ、あなたに合った方法であっても、なかなか結果が出ない方もいます。
なぜなのかと言うと
痩せられると本気で思っていないから。
どれだけ頑張っていても、やっている本人が、痩せられると思っていないと、結果が出ません。
痩せられないと、自己暗示している状態だからです😅
痩せられない、痩せられない。と思っているから、その通りになっています…
運動習慣や、食習慣を見直すことも大事ですが
本気で痩せられると自分を信じることも大事ですね☺️
あなたは、本気で痩せられると思って、ダイエット、ボディメイクを行えていますか?
歳だからなかなか痩せない。
私は、痩せにくい体質だ。
人よりも2倍、3倍も努力しないと痩せない。
とばかり思っていませんか?
そう思い込んでいるから、痩せられないのかもしれません😅
このような方は、脳みそを変えていきましょう!
大丈夫!必ず痩せる!
と思い込む事で、現実になります。
もっと言うと、痩せた!と思い込む。痩せた状態をイメージする!
ここまでできると、痩せられないはずがありません☺️
やることは簡単なので、早速、実践してみましょう!
広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(スレン) 前迫大昌
最後まで読んで頂きありがとうございます。