ダイエット、ボディメイクを成功するために大事なこと!

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen
代表の前迫大昌です。 
 
 
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ダイエット、ボディメイクを成功し、健康的に痩せるためには、

どのような運動習慣を行い、どのような食習慣を送ればいのかを把握し

継続する事が大事です☺️

あなたに合った方法で、実践、継続する事で、確実に成功します。

ただ、あなたに合った方法であっても、なかなか結果が出ない方もいます。

なぜなのかと言うと

痩せられると本気で思っていないから。

どれだけ頑張っていても、やっている本人が、痩せられると思っていないと、結果が出ません。

痩せられないと、自己暗示している状態だからです😅

痩せられない、痩せられない。と思っているから、その通りになっています…

運動習慣や、食習慣を見直すことも大事ですが

本気で痩せられると自分を信じることも大事ですね☺️

あなたは、本気で痩せられると思って、ダイエット、ボディメイクを行えていますか?

歳だからなかなか痩せない。

私は、痩せにくい体質だ。

人よりも2倍、3倍も努力しないと痩せない。

とばかり思っていませんか?

そう思い込んでいるから、痩せられないのかもしれません😅

このような方は、脳みそを変えていきましょう!

大丈夫!必ず痩せる!

と思い込む事で、現実になります。

もっと言うと、痩せた!と思い込む。痩せた状態をイメージする!

ここまでできると、痩せられないはずがありません☺️

やることは簡単なので、早速、実践してみましょう!

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(スレン) 前迫大昌


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