ダイエット、ボディメイクを成功するには、糖質を摂取することも大事です!

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen
代表の前迫大昌です。 
 
 
プロフィールはこちら
↓↓↓
 
お客様Before&After
↓↓↓

 

ダイエット、ボディメイクを行う際に、糖質を制限する人は多いです。

余分に糖質を摂取している人が、正常に制限するのは、問題ないのですが、

過度に制限をしてしまうと危険です。

例えば、一食しか糖質を取らない。

全く、糖質を取らない。

など。

このような方法では、効果的に痩せられないだけではなく、体調を崩してしまう可能性も出てきます😅

ダイエット、ボディメイクを行い痩せようと考えている人の多くが、運動を取り入れると思います。

この運動量が多ければ、多い人ほど、糖質を摂取する必要があるんです!

運動量が多いのに、糖質を取らないと、効果的に脂肪が落ちません。

筋肉ばかりが落ちてしまう可能性もあります😅

脂肪燃焼を効果的に行うためにも、ある程度の糖質は必要なのです。

糖質をただ減らせば痩せるなんて思わないことをオススメします☺️

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(スレン) 前迫大昌


最後まで読んで頂きありがとうございます。

 

YouTubeで自宅で簡単にできるダイエットトレーニングを紹介しています。

こちらをクリック

↓↓↓

YouTube ちゃんねる

 

公式ラインでは、ダイエットに必要なトレーニング動画や栄養情報、ダイエットを成功するための秘訣をお届けしております。いますぐ登録してお得な情報をお受け取りください(^○^)

↓↓↓

友だち追加

パーソナルトレーニングで姿勢改善

こちらをクリック

↓↓↓

プロフィール・トレーナーになった理由

 

パーソナルトレーニングを受けた結果

こちらをクリック

↓↓↓

お客様 before & after

 

パーソナルトレーニングで体幹トレーニング

こちらをクリック

↓↓↓

Slenのこだわり

パーソナルトレーニングスタジオSlenでダイエットしませんか?

こちらをクリック

↓↓↓

 

 

 

関連記事

  1. 夜中に食べても大丈夫? 大丈夫な理由があるんです。

  2. 代謝を上げて痩せやすい身体を作る方法

  3. 脂肪にならない! おやつあるの? あるんです!

  4. 弱点克服トレーニング

  5. 美脚を作る方法 その②

  6. パーソナルトレーニングスタジオ、オープン記念モニター募集のご…

プロフィール

前迫大昌プロフィール

前迫 大昌(まえさこ ひろまさ)
詳しいプロフィール

お客様の声 一覧ページ

  1. E・M様 (37歳 女性 会社員 ※あくまでも個人の感想です。)

    1ヶ月で−3kg減!48kgになり、キツかった...

  2. T・J様 (54歳 女性 主婦 ※あくまでも個人の感想です。)

    3ヶ月で−7kg減!筋トレが好きになりました!...

  3. N・N様(52歳 女性 事務職 ※あくまでも個人の感想です。)

    標準体重に戻り、美姿勢に!慢性的な肩こり、頭痛...

  4. S・A様 (41歳 女性 自営業 ※あくまでも個人の感想です。)

    半年間で58㎏→48kgに激変。健康的に美ボデ...

  5. S・C様(52歳 女性 自営業 ※あくまでも個人の感想です。)

    以前より姿勢が格別に変わり、下半身がスッキリし...

  6. T・H様 (55歳 女性 自営業 ※あくまでも個人の感想です。)

    当初から7kg減っているので、数ヶ月ぶりに会う...

  7. K・Mさん(38歳 女性 飲食業 ※あくまでも個人の感想です。)

    周りから、やせたと言われたり実年齢より、ずいぶ...

  8. O・Tさん(26歳 女性 事務職 ※あくまでも個人の感想です。)

    太ってから着られなくなったワンピースが着られる...

  9. H・Tさん(49歳 女性 会社員 ※あくまでも個人の感想です。)

    お腹周りは、10㎝ダウン、その他背中やヒップな...

  10. I・Мさん (30歳 女性 事務員 ※あくまでも個人の感想です。)

    毎日会う母に「痩せた?」「無駄な肉が減っている...