ダイエット、ボディメイク成功には、運動も大事ですが
もっと大事なことがあります。
それは、栄養面です❗️
どれだけ、運動をしても、栄養の取り方が悪いと、思うに痩せない方が多いです😅
ダイエット、ボディメイクを成功するためには
運動2割、食事8割です。
体重、体脂肪率を改善したい方は、主に食事を意識することが大事なんですね☺️
運動を頑張ってるのに、
自宅で体幹トレーニングを頑張ってるのに、
なかなか体重、体脂肪率が落ちないと悩んでいる方は、食生活を見直していきましょう☺️
どのように見直していけばいいのか、わからない方は、気軽にご相談ください。
Slen(スレン)でのパーソナルトレーニングでは、お客様、個人に合わせた体重、体脂肪率を改善する方法をお伝えしています。
体幹トレーニングと併用して、行うことで、ダイエット、ボディメイクの成功率が上がります。
見た目を美しく、そして体重、体脂肪率の改善を目指している方は、体験トレーニングも行っていますので、気軽にお問い合わせください☺️
広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(スレン) 前迫大昌
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