ダイエット、ボディメイク成功には、運動も大事ですが

もっと大事なことがあります。

それは、栄養面です❗️

どれだけ、運動をしても、栄養の取り方が悪いと、思うに痩せない方が多いです😅

ダイエット、ボディメイクを成功するためには

運動２割、食事８割です。

体重、体脂肪率を改善したい方は、主に食事を意識することが大事なんですね☺️

運動を頑張ってるのに、

自宅で体幹トレーニングを頑張ってるのに、

なかなか体重、体脂肪率が落ちないと悩んでいる方は、食生活を見直していきましょう☺️

どのように見直していけばいいのか、わからない方は、気軽にご相談ください。

Slen(ｽﾚﾝ)でのパーソナルトレーニングでは、お客様、個人に合わせた体重、体脂肪率を改善する方法をお伝えしています。

体幹トレーニングと併用して、行うことで、ダイエット、ボディメイクの成功率が上がります。

見た目を美しく、そして体重、体脂肪率の改善を目指している方は、体験トレーニングも行っていますので、気軽にお問い合わせください☺️

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(ｽﾚﾝ) 前迫大昌