今回は、ダイエット、ボディメイクの違いについて書いていこうと思います☺️
ダイエットとは、簡単に言うと、減量のことです!
ダイエットは、本来、食事制限だけで、体重などの数値を改善することを言います。
運動は入らないんですね。
ボディメイクは、運動+食事の改善で、理想的な身体を作りつつ、体重などの数値を改善することです。
ダイエット、ボディメイクは、似てるようで、全然違うんですね。
Slen(スレン)でのパーソナルトレーニングでは、運動も行いますし、食事指導も行います。
なので、ダイエットと言うよりも、正確に言うと、ボディメイクを行なっています☺️
食事制限だけのダイエットより、運動と食事改善のボディメイクの方が、健康的に痩せて、リバウンドも少ないからですね☺️
リバウンドしないで、美しく、健康的な身体を手に入れたい方は、Slen(スレン)のボディメイクをオススメします!
体験トレーニングも行なっていますので、気軽にお問い合わせください☺️
一度、受けて頂くだけでも、身体の変化を実感できますよ♪
広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(スレン) 前迫大昌
最後まで読んで頂きありがとうございます。