ダイエットとボディメイクの違いとは?

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen
代表の前迫大昌です。 
 
 
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今回は、ダイエット、ボディメイクの違いについて書いていこうと思います☺️

ダイエットとは、簡単に言うと、減量のことです!

ダイエットは、本来、食事制限だけで、体重などの数値を改善することを言います。

運動は入らないんですね。

ボディメイクは、運動+食事の改善で、理想的な身体を作りつつ、体重などの数値を改善することです。

ダイエット、ボディメイクは、似てるようで、全然違うんですね。

Slen(スレン)でのパーソナルトレーニングでは、運動も行いますし、食事指導も行います。

なので、ダイエットと言うよりも、正確に言うと、ボディメイクを行なっています☺️

食事制限だけのダイエットより、運動と食事改善のボディメイクの方が、健康的に痩せて、リバウンドも少ないからですね☺️

リバウンドしないで、美しく、健康的な身体を手に入れたい方は、Slen(スレン)のボディメイクをオススメします!

体験トレーニングも行なっていますので、気軽にお問い合わせください☺️

一度、受けて頂くだけでも、身体の変化を実感できますよ♪

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(スレン) 前迫大昌


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