私のパーソナルトレーニングは
主にダイエット指導ですが、
 
 
ただ体重を落とすことを
目的としているわけでは
ありません。
 
 
見た目を変えるダイエット指導です!
 
 
私が思うに
見た目を変えるためには
姿勢が一番大事だと
思っております。
 
 
なので、私のダイエット指導は
姿勢改善をベースに
行なっております!
 
 
 
 
姿勢改善も細かく言うと
 
全身の骨格をトレーニングで
整え、無意識にキレイな姿勢を
とれるように指導してます。
 
 
全身の骨格のバランスを
整えるので、
 
O脚、X脚が改善し、美脚に
なったり
 
 
背骨の位置を整えることに
よって背中、二の腕が
グッと引き締まりやすくなり
美背中になります。
 
 
そして、骨盤・股関節も
整えるので
 
ウエストが細くなり
くびれができますし
 
お尻に力が入りやすくなり
ヒップアップしやすくなります☆
 
 
このように
骨格のバランスを整え
姿勢を良くすることによって
 
 
・くびれ
・美背中
・美脚
・美尻
 
 
が手に入ります!
 
 
姿勢美人になることで
これらがおまけで
ついてきます!
 
 
このように
姿勢改善をすることでの
メリットはかなり大きいです!
 
 
 
これらの理由により
 
私のパーソナルトレーニングでは
簡単に言うと
ダイエット指導なのですが
 
姿勢を整えることを
重要視しております!
 
 
体重などの数値ではなく
 
とにかく見た目を
変えたい!
 
 
そんな方に
オススメです☆
 
 
 
キレイになって
オシャレを楽しみませんか???