今回は、パーソナルトレーニングで、ダイエット、ボディメイクを行うメリットをお伝えしていきます。

まず、パーソナルトレーニングとは、お客様一人に対して、トレーナーが一人で指導するスタイルをパーソナルトレーニングと言います。

マンツーマン指導なので、お客様の要望、目的を聞いて、

お客様、個人に合った方法での、ダイエット、ボディメイク方法をお伝えします☺️

ダイエットや、ボディメイクは、正直にいうと、一人でもできます。

運動の仕方、食事を気をつければ、一人でできます。

トレーニング方法は、YouTubeで検索すれば、いくらでも出ますので、自宅で体幹トレーニングもできます。

このように言ってしまうと、パーソナルトレーニングのメリットがないように感じてしまうかもしれませんが、ちゃんとメリットがあるんです☺️

ダイエット方法や、ボディメイクのための体幹トレーニングなどは、先ほどお伝えしたように、YouTubeやGoogleで検索すれば、すぐに出ます。

ただ、このような方法で、ダイエット、ボディメイクをやったことがある人なら、分かると思いますが、自分に合うトレーニング方法が分からない😅

やっては、見たものの、やり方あってる？

続けてみたら、体を痛めた…

なんて経験ないですか？

意外と多いんですよね。

よく分からないけど、やるという行動は、やらないよりはいいですが不安ですよね😅

そんな方法での、ダイエット、ボディメイク方法を長続きしません…

一度痩せても、リバウンドの可能性が高いです😅

一人でやるメリットは、自宅でできるし、料金もかからないというメリットがありますが

デメリットは、効果が出ない。長続きしない。怪我の恐れがある。

もしかすると、デメリットの方が多いかもしれません😅

パーソナルトレーニングでは、お客様、個人の年齢、体力、筋力、柔軟性などを考慮して指導していきます。

お客様、個人の体に合う体幹トレーニングをお伝えしていきますので、安全に無理なくトレーニングを行うことができます☺️

そして、お客様の目的を共有し、理想の体になるようにサポートするのは、確実に結果が出てくるのが、メリットです。

デメリットとしては、料金がかかることくらいでしょうか？

しかし、一生涯の健康と美が手に入ると考えれば、デメリットもメリットに感じるのでは、ないでしょうか？

そして、お金を支払った方が、やる気アップにも繋がりますし😁

モチベーションも上がります✨

ダイエット、ボディメイクは一人でもできなくはないですが、パーソナルトレーニングで行った方が、確実に結果が出るので、オススメです☺️

Slen(ｽﾚﾝ)でもパーソナルトレーニング指導で、ダイエット、ボディメイク目的の方を対象にしています☺️

一人では続かない…

どんな運動をすればいいか分からない…

リバウンドしない方法が知りたい…

どんな食生活が正しいのか分からない…

確実に結果を出したい…

そのような方は、

体験トレーニングも行っていますので、気軽にお問い合わせください☺️

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(ｽﾚﾝ) 前迫大昌