健康的だけど、太りやすい飲み物

世の中には、健康的だけど太りやすい食べ物や飲み物が存在します。

健康的だからと言って、ガブガブ摂取していると、いつの間にか、太ってしますかもしれません😅

ダイエット中の人だと、とんでもない状態になりますので、気をつけたいですね😅

今回は、健康的なイメージだけど、太りやすい飲みものを紹介します！

それは、

野菜ジュース

野菜ジュースって、健康的なイメージありませんか？

ビタミン、ミネラルがたっぷりで、手軽に栄養補給できますからね☺️

一見、ダイエットにも良さそうなイメージですが、

野菜ジュースには、ショ糖（砂糖）が入っている場合が多いんです。

ということは、飲み過ぎると、脂肪が増え太ってしまう可能性があります😅

ビタミン、ミネラルをたっぷり摂れるけど、太って締まっては、ダイエット中の人は嫌ですよね😅

もし野菜ジュースを飲んで、栄養補給を考えている方は、ショ糖（砂糖）が入っていないものを選ぶことをオススメします☺️

脂肪を増やさない栄養補給としては、サプリメントで摂取するのもオススメです！

サプリメントだと、脂肪増える心配はありませんよ☺️

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(ｽﾚﾝ) 前迫大昌