健康的だけど、太りやすい飲み物
世の中には、健康的だけど太りやすい食べ物や飲み物が存在します。
健康的だからと言って、ガブガブ摂取していると、いつの間にか、太ってしますかもしれません😅
ダイエット中の人だと、とんでもない状態になりますので、気をつけたいですね😅
今回は、健康的なイメージだけど、太りやすい飲みものを紹介します!
それは、
野菜ジュース
野菜ジュースって、健康的なイメージありませんか?
ビタミン、ミネラルがたっぷりで、手軽に栄養補給できますからね☺️
一見、ダイエットにも良さそうなイメージですが、
野菜ジュースには、ショ糖(砂糖)が入っている場合が多いんです。
ということは、飲み過ぎると、脂肪が増え太ってしまう可能性があります😅
ビタミン、ミネラルをたっぷり摂れるけど、太って締まっては、ダイエット中の人は嫌ですよね😅
もし野菜ジュースを飲んで、栄養補給を考えている方は、ショ糖(砂糖)が入っていないものを選ぶことをオススメします☺️
脂肪を増やさない栄養補給としては、サプリメントで摂取するのもオススメです!
サプリメントだと、脂肪増える心配はありませんよ☺️
広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(スレン) 前迫大昌
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