ストレスが溜まると、体には、様々な異常が出てきます。

ストレスが溜まることで、体が痛くなることもあるんです。

腰痛で病院に行ったけど、原因不明と言われたなんてよく聞く話です😅

精密検査をしても、特に体に異常があるわけではないのに、体が痛い…

これは、ストレスが溜まり過ぎた事が原因になっている場合が多いです。

もしあなたが、原因不明の痛みに悩まされている。

病院や整体など、いろいろ通ったのに、改善されない。

そう思われている様であれば、自分自身のストレス具合をチェックしてみましょう。

ストレスが多いと思っている方は、まずはリフレッシュすることを考えてみてください。

運動や、ストレッチ、美味しいものを食べる。お風呂にゆっくりする。

などなど、何がリフレッシュになるかは、人それぞれ違うので、いろいろ試してみましょう☺️

そして、栄養で言うと、ビタミンCをたっぷりと摂取すると、ストレス耐性が上がるので、オススメです！

原因不明の痛みがあるようでしたら、しっかり栄養を摂っていきましょう！

そして、リフレッシュできることをどんどん行なっていきましょう☺️

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(ｽﾚﾝ) 前迫大昌