基礎体温が高いと、ダイエット、ボディメイクの成功率が上がります!

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen
代表の前迫大昌です。 
 
 
プロフィールはこちら
↓↓↓
 
お客様Before&After
↓↓↓

 

 

あなたの基礎体温はどのくらいですか?

ダイエット、ボディメイクを成功するためには、基礎体温が重要なんです。

理想の基礎体温は、36.5度以上が理想です☺️

最低でも36.0度以上はあった方がいいですね。

もしあなたが、36.0度を下回るようであれば、気をつけてください😅

体温が低いと、太りやすいですし、ダイエット、ボディメイクに成功しにくい状態です😅

基礎体温が低いと感じる方は、ダイエット、ボディメイクを行う前に、体温を上げることをオススメします☺️

運動を行うことで、基礎体温が上がる事がありますが、運動でダメな方は、栄養状態を改善することをオススメします。

どのような栄養が必要になるのかと言うと、

ビタミンBです。

この栄養をしっかり摂取することで、基礎体温を上げる事ができます☺️

どのようなものを食べたらいいのか?

どのくらい摂取した方がいいのか?

詳しく知りたい方は、お問い合わせください☺️

Slen(スレン)でのパーソナルトレーニングでは、カウンセリング、体験トレーニングも行っております。

そこで、詳しく、お客様、個人に合った方法をお伝えしておりますので、

興味がある方は、お問い合わせください☺️

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(スレン) 前迫大昌


最後まで読んで頂きありがとうございます。

 

YouTubeで自宅で簡単にできるダイエットトレーニングを紹介しています。

こちらをクリック

↓↓↓

YouTube ちゃんねる

 

公式ラインでは、ダイエットに必要なトレーニング動画や栄養情報、ダイエットを成功するための秘訣をお届けしております。いますぐ登録してお得な情報をお受け取りください(^○^)

↓↓↓

友だち追加

パーソナルトレーニングで姿勢改善

こちらをクリック

↓↓↓

プロフィール・トレーナーになった理由

 

パーソナルトレーニングを受けた結果

こちらをクリック

↓↓↓

お客様 before & after

 

パーソナルトレーニングで体幹トレーニング

こちらをクリック

↓↓↓

Slenのこだわり

パーソナルトレーニングスタジオSlenでダイエットしませんか?

こちらをクリック

↓↓↓

 

 

関連記事

  1. 腰痛を改善するパーソナルトレーニング その①

  2. やってみないと分かりませんよ!

  3. O脚を改善するパーソナルトレーニング その③

  4. O脚を改善するパーソナルトレーニング その②

  5. いつまでも続けられるダイエット方法をお伝えしています♪

  6. 意識高いスイーツ♪

プロフィール

前迫大昌プロフィール

前迫 大昌(まえさこ ひろまさ)
詳しいプロフィール

お客様の声 一覧ページ

  1. E・M様 (37歳 女性 会社員 ※あくまでも個人の感想です。)

    1ヶ月で−3kg減!48kgになり、キツかった...

  2. T・J様 (54歳 女性 主婦 ※あくまでも個人の感想です。)

    3ヶ月で−7kg減!筋トレが好きになりました!...

  3. N・N様(52歳 女性 事務職 ※あくまでも個人の感想です。)

    標準体重に戻り、美姿勢に!慢性的な肩こり、頭痛...

  4. S・A様 (41歳 女性 自営業 ※あくまでも個人の感想です。)

    半年間で58㎏→48kgに激変。健康的に美ボデ...

  5. S・C様(52歳 女性 自営業 ※あくまでも個人の感想です。)

    以前より姿勢が格別に変わり、下半身がスッキリし...

  6. T・H様 (55歳 女性 自営業 ※あくまでも個人の感想です。)

    当初から7kg減っているので、数ヶ月ぶりに会う...

  7. K・Mさん(38歳 女性 飲食業 ※あくまでも個人の感想です。)

    周りから、やせたと言われたり実年齢より、ずいぶ...

  8. O・Tさん(26歳 女性 事務職 ※あくまでも個人の感想です。)

    太ってから着られなくなったワンピースが着られる...

  9. H・Tさん(49歳 女性 会社員 ※あくまでも個人の感想です。)

    お腹周りは、10㎝ダウン、その他背中やヒップな...

  10. I・Мさん (30歳 女性 事務員 ※あくまでも個人の感想です。)

    毎日会う母に「痩せた?」「無駄な肉が減っている...