変化は成長のチャンス！

今日は、かなり暖かい日でしたね☺️

日中は半袖でもいい？

と思えるくらい、個人的にはちょっと暑かったです。

 

3月月末から忙しくされている方は多いと思います。

 

年度末ということで、仕事が忙しかったり

転勤で、職場が変わり、その準備で忙しかったり

新しい仕事をスタートさせたり

上司が変わり、仕事の体制が変わったり

様々な変化が起こり、忙しく、ストレスいっぱいの日々を過ごされている人も多いと思います。

 

変化が起こると、ストレスですよね。

慣れるまでは、ストレスを感じるのは普通です。

多くの人は、この変化を嫌がると思います。

 

ちなみに、僕は、そういった変化がある人を、少し羨ましく思ったりもします…笑

だって、

成長できるチャンスじゃないですか❗️

 

環境が変われば、いつもとは違う刺激が待っています☺️

こういったストレスを受けることで人間はどんどん成長します❗️

周りの人が変われば、これも受け取る刺激は変わります❗️

いろんな発見があったり、素晴らしい出会いに恵まれる可能性もあります☺️

 

結構、良いこと多いと思うんですよね☺️

変化を嫌がる人は多いですが、変化を楽しむ方がお得だと思っています。

 

変化を嫌がってる人は、ネガティブなことを考えがちです…

次の職場、嫌な人ばかりだったら…

仕事が自分に合わなかったら…

上司が合わなかったら…

 

こんな気持ちでいるから、そうなるのかもしれませんよ😅

態度に出てしまっていたり、言葉づかいに出るのかも。

相手にそうさせてしまっているのは、もしかして自分が原因？

という考え方も大事かもしれませんね😁

 

起こった現実を変えることはできませんが

捉え方はいくらでも変えられます☺️

変化を嫌がり、ただただストレスを感じる人と

変化は成長のチャンスと捉え、楽しむ人

起こった現実は全く一緒でも

未来は、大きく変わります☺️

 

いろんな変化が起こり、ストレスを感じている人は多いと思いますが、成長のチャンスだと思って頑張ってください☺️

 

おっと、またダイエットの話をしていなかったです❗️笑

今回の話をダイエットで言うと

痩せるためには、様々な変化を起こす必要があります。

食習慣を変える必要があるかもしれません。

運動習慣を変える必要があるかもしれません。

日常生活の行動も変える必要があるかもしれません。

 

このような変化を起こすことで、健康的に痩せて、キレイになります❗️

今の食習慣や運動習慣が、

今のあなたの体を作っています。

その体を変えたいと思うなら、変化を起こす必要があります。

ここですぐに行動できるならいいのですが

先ほども言ったように、人間は変化が嫌いです。

今の食習慣や運動習慣を変えたくない人が多いんです。

だから、行動できず、いつまでも痩せたい痩せたいと言うだけになってしまう…

でもそれでは、痩せることはできない。

 

もう、変化を嫌がるのをやめて、変化を楽しむようにしていきましょう❗️

成長を楽しみましょう❗️

痩せてキレイになった自分を想像していきましょう❗️

そうすれば、変化をすることも嫌なものではなくなっていきますよ☺️

 

４月になり、暖かくなったので、ダイエットスタートしましょう☺️

思い切って、ジムに行ってみるのも、一つの変化です❗️

まずは、小さな変化でもいいので、楽しんでいきましょう♪