ダイエット、ボディメイクを行なっていると

夜遅く食べたらダメだ！

と思われている方は多いです。

夜遅く食べたらダメですよね。

という質問はよく頂きます。

正直、夜遅く食べても問題はありません。

ただ、何を食べるかが大事です☺️

食べ物には、

食べたら、脂肪が必ず増える食べ物

食べ過ぎたら、脂肪が増える食べ物

食べても、脂肪が増えない食べ物

があるんです。

どんなに夜遅くても

脂肪が増えないものを食べたら、太ることはありません。

脂肪が増えないように食べたら、太ることはありません。

食べ方に気をつければ、どんなに遅くても、気にすることはないです☺️

どんな食べ物が脂肪が増えないのか？

自分に合った食事の取り方をなど、知りたい方は、気軽にご相談ください☺️

Slen(ｽﾚﾝ)のパーソナルトレーニングでは、お試し体験もできます。

あなたに合う食事方法もお伝えしますので、体験したい方は、お問い合わせください☺️

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(ｽﾚﾝ) 前迫大昌