広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen
代表の前迫大昌です。
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腰痛を改善するには、姿勢を改善することも大事です！
特に立ち姿勢の時、重心を整える事で、姿勢が改善する事がよくあります。
カカト重心になると、姿勢が悪くなり、腰痛の原因になります。
ちなみに、あなたの姿勢はどうですか？
立ち姿勢の時に、カカトに体重が乗りすぎてないですか？
指が浮いていませんか？
この状態は、腰痛になりやすいので注意が必要です😅
もし、カカト重心になっている様だったら、早めに改善していきましょう。
病院や整体に行ってもなかなか改善しない場合は、これが原因かもしれません。
明日から、意識して改善していきましょう☺️
広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(ｽﾚﾝ) 前迫大昌
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