姿勢を改善する事で腰痛は改善します!

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen
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腰痛を改善するには、姿勢を改善することも大事です!

特に立ち姿勢の時、重心を整える事で、姿勢が改善する事がよくあります。

カカト重心になると、姿勢が悪くなり、腰痛の原因になります。

ちなみに、あなたの姿勢はどうですか?

立ち姿勢の時に、カカトに体重が乗りすぎてないですか?

指が浮いていませんか?

この状態は、腰痛になりやすいので注意が必要です😅

もし、カカト重心になっている様だったら、早めに改善していきましょう。

病院や整体に行ってもなかなか改善しない場合は、これが原因かもしれません。

明日から、意識して改善していきましょう☺️

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(スレン) 前迫大昌


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