姿勢を整えることでのメリット

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen
代表の前迫大昌です。 
 
 
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姿勢を整えることで、様々なメリットがあります!

今回は、姿勢を整えることでのメリットについて書いていこうと思います☺️

まずは、姿勢を整えることで、見た目がよくなるというメリットがあります。

姿勢だけで、第一印象が変わります。

人前に出るお仕事であれば、とても大事なことです。

姿勢が悪い人よりも、姿勢の良い人の方が、説得力が増します。

姿勢が悪いと、体調が悪いのか?元気がないのか?とネガティブな印象を与えてしまいます😅

そして、姿勢を整えると、身体が引き締まりやすくなります。

猫背姿勢だと、背中、二の腕、脇下、お腹、腰、などの筋肉が働きにくくなります。

筋肉が働いていない部位には、脂肪がつきやすいんです😅

姿勢が悪い人は、だいたいこの辺りに脂肪がついて悩まれている方が多いです。

姿勢が良いと、日常生活から、筋肉が働きますので、脂肪がつきにくく、引き締まりやすい状態になります☺️

いつまでも、キレイな女性は、姿勢がキレイなはずです☺️

さらに言うと、姿勢が良いと

身体を痛めにくくなります!

猫背姿勢や反り腰姿勢などの不良姿勢では、関節に負担がかかり、腰痛や膝痛など身体を痛める可能性が高いです。

そして、肩こりもひどくなってしまいます😅

どんなに太っていても、どこも痛めていない方は、姿勢が良い方が多いです☺️

姿勢を整えるメリットは、この他にもあるのですが、姿勢を整えて、損することは何もありません☺️

ダイエット、ボディメイクを行う方にも、姿勢改善はとても重要です!

姿勢を整える方法が分からない方は、気軽にお問い合わせくださいね☺️

Slen(スレン)のパーソナルトレーニングでは、体験もできます。

一度、体験して頂くだけでも、体の変化を確実に実感できます☺️

お客様、個人の体の状態に合わせて行いますし、マシンを使わない体幹トレーニングをメインで行いますので、運動初心者の方にも安心してトレーニングを行う事ができます。

姿勢をキレイに整えて、ダイエット、ボディメイクを成功させたい方は、ぜひ体験トレーニングを受けてみてください☺️

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(スレン) 前迫大昌


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