姿勢改善する方法 その②

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen
代表の前迫大昌です。 
 
 
プロフィールはこちら
↓↓↓
 
お客様Before&After
↓↓↓

 

 

今回も、姿勢を改善する方法を紹介します☺️

前回は、背骨を整える事が姿勢改善には、大事だということをお伝えしました。

そして、今回は、巻き肩を整える事で、姿勢が改善すると言うことをお伝えします。

猫背姿勢になると、肩が内側に巻いていきます。

この状態では、二の腕や脇下に脂肪がつきやすいです。

背骨を整えたあとは、肩の関節の位置を整えることをオススメします☺️

巻き肩は、肩が内側に巻いている状態なので、整える方法は、肩を外側に捻る事で、整える事ができます。

この時、背骨を整え、背筋を伸ばした状態で、肩を整えることをオススメします☺️

やり方がよく分からない場合は、気軽にご相談ください☺️

Slen(スレン)でのパーソナルトレーニングでは、お客様、個人の肩の歪みに合わせた体幹トレーニングで、巻き肩を整えていきます✨

巻き肩を整える事で、二の腕、脇下が引き締まっていきます。

ダイエット、ボディメイク効果も高くなりますので、巻き肩を整えて、姿勢を改善したい方は、体験トレーニングもありますので、ご希望の方は、お問い合わせください☺️

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(スレン) 前迫大昌


最後まで読んで頂きありがとうございます。

 

YouTubeで自宅で簡単にできるダイエットトレーニングを紹介しています。

こちらをクリック

↓↓↓

YouTube ちゃんねる

 

公式ラインでは、ダイエットに必要なトレーニング動画や栄養情報、ダイエットを成功するための秘訣をお届けしております。いますぐ登録してお得な情報をお受け取りください(^○^)

↓↓↓

友だち追加

パーソナルトレーニングで姿勢改善

こちらをクリック

↓↓↓

プロフィール・トレーナーになった理由

 

パーソナルトレーニングを受けた結果

こちらをクリック

↓↓↓

お客様 before & after

 

パーソナルトレーニングで体幹トレーニング

こちらをクリック

↓↓↓

Slenのこだわり

パーソナルトレーニングスタジオSlenでダイエットしませんか?

こちらをクリック

↓↓↓

 

 

 

関連記事

  1. ダイエットに成功する人の共通点

  2. 若々しい姿勢を作る方法!パーソナルトレーニングスタジオSle…

  3. キレイな姿勢になる! 姿勢改善エクササイズ

  4. パーソナルトレーニングで心と体の健康が手に入る

  5. 肩こり改善する方法 その①

  6. すぐ痩せちゃう人の行動の仕方

プロフィール

前迫大昌プロフィール

前迫 大昌(まえさこ ひろまさ)
詳しいプロフィール

お客様の声 一覧ページ

  1. E・M様 (37歳 女性 会社員 ※あくまでも個人の感想です。)

    1ヶ月で−3kg減!48kgになり、キツかった...

  2. T・J様 (54歳 女性 主婦 ※あくまでも個人の感想です。)

    3ヶ月で−7kg減!筋トレが好きになりました!...

  3. N・N様(52歳 女性 事務職 ※あくまでも個人の感想です。)

    標準体重に戻り、美姿勢に!慢性的な肩こり、頭痛...

  4. S・A様 (41歳 女性 自営業 ※あくまでも個人の感想です。)

    半年間で58㎏→48kgに激変。健康的に美ボデ...

  5. S・C様(52歳 女性 自営業 ※あくまでも個人の感想です。)

    以前より姿勢が格別に変わり、下半身がスッキリし...

  6. T・H様 (55歳 女性 自営業 ※あくまでも個人の感想です。)

    当初から7kg減っているので、数ヶ月ぶりに会う...

  7. K・Mさん(38歳 女性 飲食業 ※あくまでも個人の感想です。)

    周りから、やせたと言われたり実年齢より、ずいぶ...

  8. O・Tさん(26歳 女性 事務職 ※あくまでも個人の感想です。)

    太ってから着られなくなったワンピースが着られる...

  9. H・Tさん(49歳 女性 会社員 ※あくまでも個人の感想です。)

    お腹周りは、10㎝ダウン、その他背中やヒップな...

  10. I・Мさん (30歳 女性 事務員 ※あくまでも個人の感想です。)

    毎日会う母に「痩せた?」「無駄な肉が減っている...