少しでも違和感を感じた時点で対処しましょう!

パーソナルトレーニングスタジオSlen(スレン)で活動する前迫です。

今日も寒いですねー

風があるとほんと寒くなりますね。

一日中寒くなり、もうそろそろ冬ですね。

体調崩されたりしていませんか???

前迫はよくこの時期に喉を痛めることがあります。

2日前も、寝る前くらいに喉にちょっぴり違和感が…

今までの経験では、
いつも通り寝てしまうと朝起きて喉がかなり痛いことになっている。

それは、絶対に嫌なので寝る前に、1時間おきにビタミンCを2000mgとりました。

・2000mg × 4回
・加湿器 パワーMAX
・マスク

そして、朝…

全く、喉痛くないっ!!!

完全に喉の違和感は無かったのですが念には念を入れ

その日は、ビタミンCを12,000mgとってみました。

最近は、6,000〜9,000mgくらい

今日も喉は全く問題ないのでビタミンCの効果抜群です!

いつもこうやって早めに対処しています。

ほんと乾燥に弱い…

必ず、喉からやられる…

今は、寝る時にエアコンをつけてはいませんが、もっと寒くなるとつけなくてはいけなくなりますねー
余計に乾燥する。

オイルヒーター買おうかなー

ちっちゃいやつ…

Amazonでオイルヒーター見てます…笑

買っちゃいました!笑

行動は早い方です!笑

slen にオイルヒーター置きましたが気になっているお客様が多いこと多いこと!笑

何度オイルヒーターを説明したことか!笑

電気屋さんになってましたね。

自宅でも使ってみて感想をお伝えしますね。

早く届かないかなー

あっ

今日言いたかったことは風邪を引いてから対処するでは改善までに時間がかかりますよっ!
てことが言いたかっただけです。

少しでも違和感があればすぐに対処しておきましょう!



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