年齢なんて関係ない！歳を取ることなんて怖くない！

たまたま、ある記事を見つけました。

その記事には

日本最高齢フィットネスインストラクター

瀧島未香さん８９歳

単純に驚きました❗️

その記事がこれ

↓↓↓

https://be-story.jp/article/26512

 

すごいですよね❗️

８９歳に全く見えませんね。

運動を続けられていることもすごいですが、指導者にまで。さすがです☺️

瀧島さんの前で、

『歳だから、痩せられない』

『若くないから、変わらない』

なんて言えませんね。笑

 

瀧島さんは、身長148㎝　42kgと小柄です。

引き締まってるからか、もっと身長高く見えますね❗️

そう見えるのは、僕だけでしょうか❗️

若い頃から鍛えてきたのかというと、そうではないようです。

瀧島さんは、こう言っています。

 

「私が子供の頃は戦争があり、生きていくのに精いっぱいで運動どころじゃありませんでした。結婚してからも家事や子育てに追われる毎日で運動とは無縁の生活でした」

 

そんな瀧島さんが運動を始めるきっかけとなったのは、15kg以上の体重増加。

子供たちが独立したことで家事の量が減り、時間を持て余して過ごしていると体重はあっという間に60kgを超えてしまったそうです。

 

当時は3段腹以上の肉がお腹について、風呂掃除をしようとすると前にかがめないほどで、家族からも太ったと言われ、65才の時に、フィットネスクラブに通い出したみたいです。

そんな過去があったように見えない。笑

 

その後、７９歳でパーソナルトレーニングを受け始めて、さらに健康で美しい体を手に入れ

８７歳でインストラクターとしてデビュー❗️

現在、インストラクターとして活動しながら、英会話の勉強中だそうです❗️

凄すぎる❗️

 

こんな瀧島さんは、さらにこう言っています。

「年齢を言い訳にして諦めるなんてもったいない。誰でも体を動かすことで健康になれます。私は若い頃よりいまの方が元気で、何より楽しい！ 皆さんにも、もっともっと人生を楽しんでほしいです」

説得力が凄すぎる❗️笑

あなたは、瀧島さんから、何を感じましたか❓

 

 

そして、この女性知ってますか❓

105歳の水泳選手❗️現在は106歳かな？

長岡三重子さん

↓↓↓

https://www.nikkei.com/article/DGXMZO50112800T20C19A9CR8000/

 

僕も昔、水泳の大会に出場していた時があるので、長岡さんが泳いでいる姿をみています。

その大会では、

1500メートル泳ぐんですよ❗️

ゴールすれば、世界記録❗️ギネス認定です。

現在は引退されたようですが、

１８個の世界記録を持っています❗️実際は、もっと記録を持っています。日本記録など。

とんでもない、スーパーおばあちゃん☺️

 

長岡さん、若い頃から、水泳をやっていたのかというと、そんなことはありません。

８０代になり、膝を痛めたことが理由でリハビリのために、水泳を始めたそうです。

そこから、本気になったんですね。

水泳コーチをつけて本格的に練習

そして、８４歳の時にマスターズ水泳大会に出場したそうです。

次の年には、世界大会に出ていたそうです❗️

ヤバすぎるッス…笑

 

長岡さんの伝説は、まだまだたくさんあるのですが、これで十分伝わったのではないでしょうか❓笑

 

 

そして、最後に

もう一人、紹介します❗️

この方は、スレンに通ってくださっている女性です☺️

９０歳❗️

いつも元気で、素敵な笑顔の女性です☺️

僕が出版した電子書籍でも、登場してくださっています。

このお客様のすごい所は、いっぱいあるのですが、その中でも、継続の天才❗️

 

毎朝、ウォーキングを３０年以上、続けられています❗️

 

僕が、スイミングコーチをやっていた時に、８２歳で水泳デビューしています。

１０年ほどの付き合いです。笑　本当に感謝です。

 

それから、パーソナルトレーニングを始めて、４年ほど経ちます。

はやッ❗️笑

 

本当に若々しく、背筋もピンッと伸びて、元気もりもりです☺️

スレンの玄関に置いてあるコレの作者です❗️

↓

 

毎年、作ってくださいます☺️

来年の物も頂きました☺️

ありがとうございます❗️

器用すぎるっ❗️尊敬❗️

 

年齢を全く気にしない、強い強い女性を３名紹介しましたが、いかがだったでしょうか？

３名とも、若い頃から、バリバリ運動してきたわけでは、ありませんね。

 

そして、３名とも『戦争』を経験しています。

とんでもなく辛い辛い経験をされています。

先ほど、紹介したスレンに通うお客様は、原爆投下された翌日に、広島に訪れています。

とんでもない光景を目の当たりにしたと、仰られていました。

その時は、本当に辛く、地獄のような日々だったと…

 

でも、この女性は、すごく強い❗️ポジティブ❗️

その経験があったからこそ、強く生きていられる❗️

そう言われるんです。

 

おっしゃる通り、本当に強い女性です❗️

こちらが学ばせて頂いているようです。

 

本当に今の世の中は、恵まれていますね。

運動できる施設なんてたくさんあります。

今の世の中に感謝ですね☺️

 

この３名の女性からは、本当にたくさんの学びがありますね。

僕も、元気、やる気、を頂いた気分になります❗️

悩みが少なくなります☺️

 

あなたは、何を感じましたか❓

どんな行動を起こせそうですか❓

良かったら、教えてください☺️