引越ししました

家を、引越ししました☺️

2年半くらい過ごした、部屋とお別れです😭

ちょっと寂しい。

何にもなくなりました☺️

↓↓↓

 

 

何もなくなると広いな。

こんなに広かったっけ？？？

最後は、感謝を込めて、お掃除しました☺️

次に入居される方に良い影響があることを願います☺️

 

いやー引越しは楽しいですが、疲れました😅

朝８時から引越し業者さんがいらっしゃったので、久しぶりに早起き。

荷物を新居に移してからも、整理するのに一苦労。

なんだか、すごい運動をした気分です🤣

 

でも引越しはいいですね☺️

今の部屋、快適です☺️

環境が変わると気分が変わりますね❗️

 

環境を変えると、ダイエットにも良い影響があるんですよ☺️

 

僕は、18歳の頃から広島市にいるのですが、それまでは、福山です。

実家暮らしの時は、毎日、お菓子を食べていました🤣

なぜか❓

家にあるから。笑

冷蔵庫に必ず何かある。冷凍庫にも必ず何かある。

台所に必ず何かお菓子がある。

学校から帰ったら、すぐにチェックして、すぐにお菓子を食べていました。笑

18歳までそんな感じ。毎日食べていることが普通でした。笑

それが広島に来て、一人暮らしをはじめて、お菓子を全くと言っていいほど、食べなくなりました☺️

一人暮らしを始めた途端です。

なぜか❓

買ってまで食べようとは思わないから。

一人暮らしをはじめてからは、お腹が空いたら、何かテキトーに作る。コンビニ行って食べ物を買う。

自然とこうなりました。

お菓子をやめようなんて一切思っていません。

いつの間にか、食べないことが普通になっていたんです☺️

ダイエットしてる人であれば、この状態になったら最高ですよね❗️

とてもダイエットしやすい環境になります☺️

 

環境が変わると、このようなメリットがあるんです☺️

環境を変えるとは、引越しだけではありません。

家にお菓子を置かないという環境にすることでも効果的です。

人間、お菓子をみたら食べたくなります。みんなそうです。

その中で我慢なんて無理です。できたとしてもストレスが溜まり、どこかで爆発します😅

我慢しなくとも良い、環境を作ることがダイエット成功の近道です❗️

家にダイエットの妨げになるようなものは、できるだけ置かないようにしましょう。

 

え❓

ついつい買っちゃう❓

 

コンビニに行って、ついつい買っちゃうなら、コンビニに行かないように工夫しましょう。

コンビニをそもそも見ないようにする❗️

通勤途中にあるなら、通勤ルートを変更するのもいいと思いますよ。

見るからコンビニに入っちゃう。

見るからスイーツ、お菓子を買っちゃうんです。

買ってしまったら、絶対に食べますよね😅

 

ダイエットを成功しやすいように、我慢しなくとも良い環境に変える。

これがストレスなく痩せる秘訣ですよ❗️

さぁ❗️早速、環境を変えていきましょう☺️