思い切って変えるから痩せる！

プロ野球、日本ハムファイターズの

清宮幸太郎選手！

めちゃくちゃ痩せましたねー😳

新庄監督からの『デブじゃね？痩せない？』と言われた清宮選手は

最初は、痩せることが嫌だった様ですね。

理由としては、痩せたら、打球が飛ばなくなる気がして怖いと…

そんな清宮選手に一言

『今もそんな飛んでないよ。変えないと』

こうして減量スタートし、10kg以上、スリムになった様です😳

何かを変えるって、怖いですよね。

心がネガティブになっている時は、特に怖いと思います。

清宮選手は、プロ野球選手になってから思うような結果が出ていません。

なので、痩せたら、今以上に成績が落ちるかも…

とネガティブになっていたのかもしれません😅

でも成績をよくするには、何かを変える必要があるということで、新庄監督は、とりあえず痩せよう。痩せたら動きにキレが出る。変えよう！

と言ったのだと思います☺️

これまでの習慣で、今があるんです！

今に納得いかないのであれば、習慣を変える必要があります。

ダイエットでも同じです。

痩せるためには、何かを変える必要があります。

今までの食習慣、運動習慣で今の体があります。

痩せないといけないと思うのであれば、変えましょう！

習慣を変えれば、体に何かしらの変化が起こります。

その変化に納得がいかないのであれば、また変えましょう！

このように繰り返していけば、必ず良い結果が出ます☺️

自分自身が、どのように習慣を変えたら、痩せることができるのか？

知りたい方は、ご相談ください✨

変えることを恐れないで、チャレンジしてみましょう☺️

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(ｽﾚﾝ) 前迫大昌