思い切って変えるから痩せる!
プロ野球、日本ハムファイターズの
清宮幸太郎選手!
めちゃくちゃ痩せましたねー😳
新庄監督からの『デブじゃね?痩せない?』と言われた清宮選手は
最初は、痩せることが嫌だった様ですね。
理由としては、痩せたら、打球が飛ばなくなる気がして怖いと…
そんな清宮選手に一言
『今もそんな飛んでないよ。変えないと』
こうして減量スタートし、10kg以上、スリムになった様です😳
何かを変えるって、怖いですよね。
心がネガティブになっている時は、特に怖いと思います。
清宮選手は、プロ野球選手になってから思うような結果が出ていません。
なので、痩せたら、今以上に成績が落ちるかも…
とネガティブになっていたのかもしれません😅
でも成績をよくするには、何かを変える必要があるということで、新庄監督は、とりあえず痩せよう。痩せたら動きにキレが出る。変えよう!
と言ったのだと思います☺️
これまでの習慣で、今があるんです!
今に納得いかないのであれば、習慣を変える必要があります。
ダイエットでも同じです。
痩せるためには、何かを変える必要があります。
今までの食習慣、運動習慣で今の体があります。
痩せないといけないと思うのであれば、変えましょう!
習慣を変えれば、体に何かしらの変化が起こります。
その変化に納得がいかないのであれば、また変えましょう!
このように繰り返していけば、必ず良い結果が出ます☺️
自分自身が、どのように習慣を変えたら、痩せることができるのか?
知りたい方は、ご相談ください✨
変えることを恐れないで、チャレンジしてみましょう☺️
広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(スレン) 前迫大昌
最後まで読んで頂きありがとうございます。