焦らずコツコツ継続すれば必ず結果が出ます

焦らずコツコツ継続すれば必ず結果が出ます

 

スレンに通われるお客様が順調に結果を出されていますので、紹介させて頂きます☺️

1ヶ月での変化

身長158㎝の女性です。

↓↓↓

 

現在は、標準体重以下にもかかわらず、約2kgほど落ちています✨

素晴らしいですね❗️

開始時、

体重は、57.0kg 

体脂肪率は、35.0%

からスタートでしたが

現在は

上のカレンダーにもあるように

体重 50.2kg

体脂肪率 27.8%

 

さらには、こんなメッセージも頂きました☺️

↓↓↓

 

履けなくなっていたデニムが履けるようになっただけではなく、逆にユルユルになってしまったようです🤣

これは、嬉しい買い替えですね🤣

素直に行動される方で、お伝えしたことをコツコツ継続してくださいました。

そして、目標もハッキリ言える方で、尊敬すらします❗️

ほんと素晴らしい変化ですね☺️

Sさん、年末年始も忙しそうですが、しっかり結果出ていますので、美味しいもの食べてリフレッシュしてください☺️

 

上のカレンダーを見ると分かるように、体重が増えたり、減ったりを繰り返していますよね。

結果的には、落ちています。

体重が落ちる時は、みんなこんな感じで変化します。

毎日、落ち続けることはありません。

あるとしたら、よくないダイエットをしているかも😅

 

毎日、測って、一喜一憂することは、やめましょう。

増えたら、そんな時もある。明日は、食べ物気をつけよう。明日は、いつもより動いてみよう。

このように、次にどんな行動を起こそうかを考えると、落ち込みません。

あーまた増えちゃった。どうしよう… 私痩せないんじゃないかな…

だけで、終わってると、落ち込む一方ですし、もういいや とやめてしまうかも😅

増えたけど、明日はこうしよう!と考えておけば、メンタルを保ちやすいんです☺️

 

体重が落ちていたら、そのまま行動を続ければOK!

喜びすぎると、油断します。笑 

ご褒美が増えます。笑

 

一喜一憂してると、あまりいいことありません😅

一喜一憂しないためには、【継続すれば、必ず結果が出る】というマインドを持つことです。

マラソンもゴールまで、コツコツ走り続けてさえいれば、必ずゴールします。

登山も休みながらでも、確実に歩んでいけば、必ず山頂につきます。

もちろん、道に迷わないようにしなくてはいけません❗️

そこは、パーソナルトレーナーである、僕の出番です☺️

正しい道へ案内します❗️

 

なので、焦らないでコツコツ継続することを忘れないようにしましょう☺️

今回紹介したお客様は、コツコツ継続する天才かもしれません☺️

誰でも、コツコツ続ける天才になれます❗️

そのために

【継続すれば、必ず結果が出る】

これを忘れないでください☺️

 


最後まで読んで頂きありがとうございます。

 

YouTubeで自宅で簡単にできるダイエットトレーニングを紹介しています。

こちらをクリック

↓↓↓

YouTube ちゃんねる

 

公式ラインでは、ダイエットに必要なトレーニング動画や栄養情報、ダイエットを成功するための秘訣をお届けしております。いますぐ登録してお得な情報をお受け取りください(^○^)

↓↓↓

友だち追加

パーソナルトレーニングで姿勢改善

こちらをクリック

↓↓↓

プロフィール・トレーナーになった理由

 

パーソナルトレーニングを受けた結果

こちらをクリック

↓↓↓

お客様 before & after

 

パーソナルトレーニングで体幹トレーニング

こちらをクリック

↓↓↓

Slenのこだわり

パーソナルトレーニングスタジオSlenでダイエットしませんか?

こちらをクリック

↓↓↓

 

 

関連記事

  1. パーソナルトレーニング

    正月太りしてませんか?

  2. 素晴らしい変化!!!

  3. いつまでも続けられるダイエット方法をお伝えしています♪

  4. 心と体と脳を健康に保つ方法①

  5. パーソナルトレーニングでウエディングドレスをキレイに着こなせ…

  6. 年齢なんて関係ない!歳を取ることなんて怖くない!

プロフィール

前迫大昌プロフィール

前迫 大昌(まえさこ ひろまさ)
詳しいプロフィール

お客様の声 一覧ページ

  1. T・H様 (55歳 女性 自営業 ※あくまでも個人の感想です。)

    始めて一週間で、家族に『スッキリした』と言われ...

  2. K・Mさん(38歳 女性 飲食業 ※あくまでも個人の感想です。)

    周りから、やせたと言われたり実年齢より、ずいぶ...

  3. O・Tさん(26歳 女性 事務職 ※あくまでも個人の感想です。)

    太ってから着られなくなったワンピースが着られる...

  4. H・Tさん(49歳 女性 会社員 ※あくまでも個人の感想です。)

    お腹周りは、10㎝ダウン、その他背中やヒップな...

  5. I・Мさん (30歳 女性 事務員 ※あくまでも個人の感想です。)

    毎日会う母に「痩せた?」「無駄な肉が減っている...

  6. M・Tさん(56歳 女性 事務 ※あくまでも個人の感想です。)

    ウエストが細くなり、制服のスカートもゆるゆるに...

  7. K・Tさん(26歳 女性 事務職 ※あくまでも個人の感想です。)

    正しい姿勢のおかげで下腹部はへこみ、お尻はキュ...

  8. G・S様(37歳 女性 事務職 ※あくまでも個人の感想です。)

    はけなくなったジーンズが入ったり、ご近所さんに...

  9. I・Y様 (40代 女性 パート ※あくまでも個人の感想です。)

    詰め放題状態にきつきつで購入のボトム達、スルッ...

  10. 吉村紀咲様(20代 女性 ※あくまでも個人の感想です。)

    体脂肪を落として、筋肉量を増やすという私の理想...