美脚を作る方法 その②

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen
代表の前迫大昌です。 

今回も、足痩せの方法を一つ紹介して行きます❗️

前回は、股関節を整えることが重要だということをお伝えしました。

足痩せするために、股関節を整えることの、次に重要なのは

足裏を鍛えることです。

足裏や足指を鍛えることによって、足痩せ効果が上がります❗️

あなたは、しっかり足指を動かすことができますか?

足指がしっかり動く方は、足首やふくらはぎが特に痩せやすいです☺️

足痩せの条件として、足指が動いている状態にする必要があります。

単純ですが、足指でグー、チョキ、パーができるかどうか。

なかなか上手くできない方は、少しづつ練習してみましょう❗️

足指が動くようになれば、どんどん足痩せしていきますよ☺️

Slen(スレン)パーソナルトレーニングでは、お客様、個人に合った足痩せ方法をお伝えしています☺️

独自の体幹トレーニングで、ダイエット、ボディメイク成功に導くだけではなく、美脚にも導きます☺️

足を細く引き締めて、美脚を目指している方は、気軽にご相談ください☺️

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen 前迫大昌


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