広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen
代表の前迫大昌です。
今回も、足痩せの方法を一つ紹介して行きます❗️
前回は、股関節を整えることが重要だということをお伝えしました。
足痩せするために、股関節を整えることの、次に重要なのは
足裏を鍛えることです。
足裏や足指を鍛えることによって、足痩せ効果が上がります❗️
あなたは、しっかり足指を動かすことができますか?
足指がしっかり動く方は、足首やふくらはぎが特に痩せやすいです☺️
足痩せの条件として、足指が動いている状態にする必要があります。
単純ですが、足指でグー、チョキ、パーができるかどうか。
なかなか上手くできない方は、少しづつ練習してみましょう❗️
足指が動くようになれば、どんどん足痩せしていきますよ☺️
Slen(スレン)パーソナルトレーニングでは、お客様、個人に合った足痩せ方法をお伝えしています☺️
独自の体幹トレーニングで、ダイエット、ボディメイク成功に導くだけではなく、美脚にも導きます☺️
足を細く引き締めて、美脚を目指している方は、気軽にご相談ください☺️
広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen 前迫大昌
最後まで読んで頂きありがとうございます。