背中を引き締め、後ろ姿を若々しくする方法 その②

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen
代表の前迫大昌です。 
 
 
プロフィールはこちら
↓↓↓
 
お客様Before&After
↓↓↓

 

 

背中を引き締め、後ろ姿を若々しくするためには、

背中のトレーニングを行うことは大事です。

ただ、これだけでは、なかなか引き締まらない方もいます😅

そんな方は、背骨を整えることをオススメします❗️

背骨を整える事で、姿勢がよくなり、背中の筋肉が働きやすい状態になります。

この状態で背中のトレーニングを行うことをオススメします☺️

さらに言うと、背骨を整えたら、巻き肩も改善する事で、より背中が引き締まりやすくなります。

腕が内側に捩れる、巻き肩の状態では、背中の筋肉だけではなく、二の腕、脇下の筋肉も働きにくくなり、脂肪がつきやすくなります😅

背中の筋トレを頑張っているのに、なかなか結果が出ない…

そんな方は、背中の筋トレを行う前に、背骨を整える。巻き肩を整えることを行ってみましょう❗️

それから、背中を鍛えると、結果が出やすいですよ☺️

巻き肩を改善する方法を詳しく知りたい方は、気軽にご相談ください✨

Slen(スレン)のパーソナルトレーニングでは、お客様、個人の体の歪みに合わせて、改善する方法をお伝えしています。

もちろん、背骨を整える方法や巻き肩を整える方法もお伝えしています。

慣れると、自宅での自分で整える事ができますよ☺️

体の歪みをなくし、背中を引き締めたい方は、体験トレーニングも行っていますので、気軽にご相談ください✨

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(スレン) 前迫大昌


最後まで読んで頂きありがとうございます。

 

YouTubeで自宅で簡単にできるダイエットトレーニングを紹介しています。

こちらをクリック

↓↓↓

YouTube ちゃんねる

 

公式ラインでは、ダイエットに必要なトレーニング動画や栄養情報、ダイエットを成功するための秘訣をお届けしております。いますぐ登録してお得な情報をお受け取りください(^○^)

↓↓↓

友だち追加

パーソナルトレーニングで姿勢改善

こちらをクリック

↓↓↓

プロフィール・トレーナーになった理由

 

パーソナルトレーニングを受けた結果

こちらをクリック

↓↓↓

お客様 before & after

 

パーソナルトレーニングで体幹トレーニング

こちらをクリック

↓↓↓

Slenのこだわり

パーソナルトレーニングスタジオSlenでダイエットしませんか?

こちらをクリック

↓↓↓

 

 

関連記事

  1. ダイエットを成功させるには〇〇環境を整えることから

  2. ダイエット

    言葉が変われば、心が変わる

  3. 脂肪燃焼に必要な栄養素

  4. 洋服選びを楽しくするためには!?

  5. 広島で活動する見た目をキレイに変身させるダイエットトレーナー…

  6. 美脚を作る方法 その③

プロフィール

前迫大昌プロフィール

前迫 大昌(まえさこ ひろまさ)
詳しいプロフィール