広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen
代表の前迫大昌です。 

前回、前々回を背中を引き締める方法を紹介しました❗️

今回は、３つ目を紹介します☺️

背中を引き締めるために

背中をしっかり鍛えましょう！

背中には

褐色脂肪細胞というものがあります。

この褐色脂肪細胞がしっかり働いていると、代謝が上がり、痩せやすい体になります。

もちろん、背中も引き締まります。

年齢を重ねると、この細胞が働かなくなります。

特に、デスクワークなど、あまり動かないお仕事の方は、この細胞が働かなくなります。

このように動かない人ほど、背中を鍛えることで、引き締まり、痩せやすくなります☺️

背中のトレーニングはたくさんあります。

あなたの体の状態に合う方法で、トレーニングしましょう☺️

Slen(ｽﾚﾝ)でのパーソナルトレーニングでは、ダイエット、ボディメイク指導が基本ですが、お客様の引き締めたい部位をトレーニングする方法もお伝えしています❗️

お客様、個人の筋力、体力、運動歴に合わせて行いますので、運動に慣れていない方でも、無理なくトレーニングを行えます☺️

マシンを使わない体幹トレーニングで、引き締めていきます❗️

背中をしっかりと引き締めて、後ろ姿を若若しくしたい方は、気軽にお問い合わせください☺️

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(ｽﾚﾝ) 前迫大昌