背中を引き締めるパーソナルトレーニング その①

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen
代表の前迫大昌です。 

背中に脂肪がついてきて、なかなか取れない…

あなたは、このような悩みはありませんか?

年齢とともに、代謝が落ち、脂肪がつきやすくなるのも原因となりますが、その他にも原因はあるんです。

背中を効率よく、脂肪燃焼、引き締めるための方法は3つほどあります。

今回は、その一つを紹介します☺️

背中を効率よく引き締めるためには、

姿勢を整えることから始めましょう!

良い姿勢の方は、背中に脂肪がつきにくいのです。

逆に悪い姿勢の方は、代謝が落ちやすく、脂肪がつきやすい状態です。

肩こりもひどくなります😅

背中エクササイズも大事ですが、姿勢を改善することはもっと大事です。

猫背姿勢のままで、背中を鍛えても、猫背の状態で筋肉がつくだけです。

見た目はキレイになりません。

おすすめは、姿勢を整えてから、背中のエクササイズですね☺️

とにかく、姿勢を整えることからです❗️

姿勢の整え方がわからない方は、Slen(スレン)のパーソナルトレーニングをおすすめします。

体幹トレーニングで、姿勢改善していきます。

お客様、個人にあった体幹トレーニングを行い、姿勢を整えますので、運動に慣れていない方でも安心です♪

もちろん、ダイエット、ボディメイク効果もありますので、

キレイな姿勢に整えつつ、ダイエット、ボディメイクもやっていきたい方も

Slen(スレン)のパーソナルトレーニングをおすすめします☺️

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(スレン) 前迫大昌


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