背中を引き締めるパーソナルトレーニング その①

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen
代表の前迫大昌です。 

背中に脂肪がついてきて、なかなか取れない…

あなたは、このような悩みはありませんか?

年齢とともに、代謝が落ち、脂肪がつきやすくなるのも原因となりますが、その他にも原因はあるんです。

背中を効率よく、脂肪燃焼、引き締めるための方法は3つほどあります。

今回は、その一つを紹介します☺️

背中を効率よく引き締めるためには、

姿勢を整えることから始めましょう!

良い姿勢の方は、背中に脂肪がつきにくいのです。

逆に悪い姿勢の方は、代謝が落ちやすく、脂肪がつきやすい状態です。

肩こりもひどくなります😅

背中エクササイズも大事ですが、姿勢を改善することはもっと大事です。

猫背姿勢のままで、背中を鍛えても、猫背の状態で筋肉がつくだけです。

見た目はキレイになりません。

おすすめは、姿勢を整えてから、背中のエクササイズですね☺️

とにかく、姿勢を整えることからです❗️

姿勢の整え方がわからない方は、Slen(スレン)のパーソナルトレーニングをおすすめします。

体幹トレーニングで、姿勢改善していきます。

お客様、個人にあった体幹トレーニングを行い、姿勢を整えますので、運動に慣れていない方でも安心です♪

もちろん、ダイエット、ボディメイク効果もありますので、

キレイな姿勢に整えつつ、ダイエット、ボディメイクもやっていきたい方も

Slen(スレン)のパーソナルトレーニングをおすすめします☺️

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(スレン) 前迫大昌


最後まで読んで頂きありがとうございます。

 

YouTubeで自宅で簡単にできるダイエットトレーニングを紹介しています。

こちらをクリック

↓↓↓

YouTube ちゃんねる

 

公式ラインでは、ダイエットに必要なトレーニング動画や栄養情報、ダイエットを成功するための秘訣をお届けしております。いますぐ登録してお得な情報をお受け取りください(^○^)

↓↓↓

友だち追加

パーソナルトレーニングで姿勢改善

こちらをクリック

↓↓↓

プロフィール・トレーナーになった理由

 

パーソナルトレーニングを受けた結果

こちらをクリック

↓↓↓

お客様 before & after

 

パーソナルトレーニングで体幹トレーニング

こちらをクリック

↓↓↓

Slenのこだわり

パーソナルトレーニングスタジオSlenでダイエットしませんか?

こちらをクリック

↓↓↓

 

 

 

 

 

 

 

関連記事

  1. ウエストを細くする方法 その①

  2. 痩せると思い込めば、必ず痩せる!

  3. 腰痛を改善するパーソナルトレーニング その②

  4. ダイエットで、食事制限より大事なこと。

  5. 姿勢改善する方法 その②

  6. 美脚を作る方法 その③

プロフィール

前迫大昌プロフィール

前迫 大昌(まえさこ ひろまさ)
詳しいプロフィール

お客様の声 一覧ページ

  1. K・M様(47歳 女性 水産業 ※あくまでも個人の感想です。)

    体重は77kgだったのが、6ヶ月後、65.9k...

  2. S・A様 (41歳 女性 自営業 ※あくまでも個人の感想です。)

    半年間で58㎏→48kgに激変。健康的に美ボデ...

  3. M・K様(32歳 女性 会社員 ※あくまでも個人の感想です。)

    5月中旬、57kg → 9月後半、47.7kg...

  4. E・M様 (37歳 女性 会社員 ※あくまでも個人の感想です。)

    1ヶ月で−3kg減!48kgになり、キツかった...

  5. T・J様 (54歳 女性 主婦 ※あくまでも個人の感想です。)

    3ヶ月で−7kg減!筋トレが好きになりました!...

  6. N・N様(52歳 女性 事務職 ※あくまでも個人の感想です。)

    標準体重に戻り、美姿勢に!慢性的な肩こり、頭痛...

  7. S・C様(52歳 女性 自営業 ※あくまでも個人の感想です。)

    以前より姿勢が格別に変わり、下半身がスッキリし...

  8. T・H様 (55歳 女性 自営業 ※あくまでも個人の感想です。)

    当初から7kg減っているので、数ヶ月ぶりに会う...

  9. K・Mさん(38歳 女性 飲食業 ※あくまでも個人の感想です。)

    周りから、やせたと言われたり実年齢より、ずいぶ...

  10. M・Y様(68歳 女性 無職 ※あくまでも個人の感想です。)

    ジーンズのサイズが2サイズダウン!体重−5kg...