広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen
代表の前迫大昌です。
背中に脂肪がついてきて、なかなか取れない…
あなたは、このような悩みはありませんか?
年齢とともに、代謝が落ち、脂肪がつきやすくなるのも原因となりますが、その他にも原因はあるんです。
背中を効率よく、脂肪燃焼、引き締めるための方法は3つほどあります。
今回は、その一つを紹介します☺️
背中を効率よく引き締めるためには、
姿勢を整えることから始めましょう!
良い姿勢の方は、背中に脂肪がつきにくいのです。
逆に悪い姿勢の方は、代謝が落ちやすく、脂肪がつきやすい状態です。
肩こりもひどくなります😅
背中エクササイズも大事ですが、姿勢を改善することはもっと大事です。
猫背姿勢のままで、背中を鍛えても、猫背の状態で筋肉がつくだけです。
見た目はキレイになりません。
おすすめは、姿勢を整えてから、背中のエクササイズですね☺️
とにかく、姿勢を整えることからです❗️
姿勢の整え方がわからない方は、Slen(スレン)のパーソナルトレーニングをおすすめします。
体幹トレーニングで、姿勢改善していきます。
お客様、個人にあった体幹トレーニングを行い、姿勢を整えますので、運動に慣れていない方でも安心です♪
もちろん、ダイエット、ボディメイク効果もありますので、
キレイな姿勢に整えつつ、ダイエット、ボディメイクもやっていきたい方も
Slen(スレン)のパーソナルトレーニングをおすすめします☺️
広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(スレン) 前迫大昌
最後まで読んで頂きありがとうございます。