腰痛が改善するパーソナルトレーニング

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen
代表の前迫大昌です。 
 
 
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あなたは、腰痛に悩まれていたりしませんか?

腰痛があると、日常生活やお仕事に支障が出ますよね😅

今回は、腰痛を改善する簡単な方法を紹介します。

腰痛になる方の多くは、股関節が硬くなっている場合が多いです。

特に、お尻の筋肉が硬くなっている事が多いです。

お尻の筋肉をストレッチなどで柔らかくする事で、腰痛が改善する事がよくあります。

もちろん、その他にも原因はあるのですが、

とりあえずお尻のストレッチを行うことをオススメします☺️

Slen(スレン)のパーソナルトレーニングでは、腰痛改善も行う事ができます。

お客様、個人の体の歪みを整えることも得意としていますので、腰痛改善したい方は、気軽にお問い合わせください☺️

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(スレン) 前迫大昌


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前迫 大昌(まえさこ ひろまさ)
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