腰痛改善に注射は痛そうですね〜

 

こんにちは!

 

広島で活動する
シェイプアップ専門
パーソナルトレーナー
前迫です☆

 

 

昨日、あるテレビ番組で
腰痛改善の企画を
やってました!

 

 

その番組では
どこの病院に行っても

原因不明の腰痛と
診断された方が

 

どうやって腰痛を克服したの
かという内容でした!

 

 

この番組では

腰というか

骨盤の問題から
アプローチする感じでしたね!

 

 

腰痛にもいろいろあるんです。

 

 

腰痛の原因は

仙腸関節
(せんちょうかんせつ)

 

 

骨盤を、前から見たら

↓↓↓

 

 

この赤い丸の部分がそうで、
関節なんです。

歩く時などに数ミリだけ
動くと言われています。

 

 

後ろから見たら

 

↓↓↓

 

 

 

ここに異常が出ると痛みが
出る場合があるんです。

 

 

腰というか
この辺が痛くなる方は
この仙腸関節の
問題があるかもしれません。

 

↓↓↓

 

 

 

 

赤い丸の部分が
仙腸関節になります。

 

この部分が痛い人は
仙腸関節に異常がある場合が
多いですね。

 

結構、多いんですよ。

 

ここを整えれば
少しづつ痛みは緩和
していきます。

 

この番組での
治療方法は注射でした!

 

うわー
そんなところ注射するのー
と思わず、目を背けたくなるような
治療…

 

何度か注射したら
よくなるそうですが…

 

トレーニングでも
よくなりますからね

 

 

 

僕は治療家ではないので
治すなんて言えないですが、

 

僕のトレーニング指導は
関節を正しい位置に
整えながら、姿勢改善したり

 

骨盤を整えながらトレーニング
をして、見た目を細くなるように
する指導です。

 

 

骨格、関節をトレーニングで
整えるので、

結果的に

痛みも緩和するんです!

 

 

注射が嫌いな方には
いいでしょうね 笑

腰痛の
8割は原因不明です。

 

 

でも動きをみると
原因は見えてきますデレデレ

いろいろな原因が
あるんですよ!

足裏の原因で
腰痛になることだって
あるんですよ(^_^;)

 

足裏の原因は
また今度書きますね!

 

 

まだ腰が痛くないからと
言って油断しないように

しっかり予防しましょうね!

 

 

 

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