行動するからやる気が出る

行動するからやる気が出る

先日、体験トレーニングを受けられたお客様から、あるメッセージを頂きました☺️

↓↓↓

楽しい雰囲気を提供できたみたいで良かったです☺️

そして、気合も湧き上がったみたいで、僕も嬉しいです❗️

運動指導や食事指導を行いますので、知識が増えることによって、習慣が変わります。

健康的な食生活が身につくと、健康的に痩せることは当たり前ですが、周りにも良い影響があります❗️

太らない健康的な食事を作っていけば、旦那さまも健康になります。

お子様ももちろん健康になります。

お子様に至っては、健康的な食習慣が当たり前の状態で、大人になります。

そして、そのまた子供に受け継がれる。

このように、周りにも良い影響を与えることができるんですね☺️

みんな健康で幸せ☺️

最高ですね♪

Mさん、これからしっかりサポートしますので、目標に向かって頑張りましょう❗️

 

ダイエットやろうと、思っているんだけど、やる気が出ない…

そんなことを思ったことありませんか❓

ダイエットに限らず、やらないといけないと思っているけど、やる気が出ない。

僕もそういうことはあります。笑

結構苦しいですよね😅

 

こういう時、やって欲しくないことがあります。

それは

『やる気が出たら、やろう』

『モチベーションが上がったら、やろう』

このように思うことです。

 

逆なんです。

やるから、やる気が出るんです❗️

行動するから、やる気が出るんです❗️

 

やる気は、後なんですね☺️

どれだけ、興味がないことでも、やっているうちに、やる気や集中力が出ます。モチベーションも上がります。

 

ドイツの心理学者

エミール・クレペリンは、これを【作業興奮】と名付けています。

 

ダイエットしないといけないのに、やる気出ない…

運動しないといけないけど、なんかめんどくさいな…

勉強しないといけないけど、集中力がない…

 

このような方は、とりあえずやってみよう❗️行動しよう❗️

 

とりあえず、

ダイエットと検索してみましょう。

ダイエットの本を読んでみましょう。

どこかジムに体験に行ってみましょう。

 

とりあえず

家の周りを歩いてみましょう。

1分でいいので、腹筋してみましょう。

ストレッチしてみましょう。

 

とりあえず

机に向かって、参考書を開いてみましょう。

むしろ、参考書を手に持ってみましょう。

 

こんな感じて、簡単なことでいいです。

簡単なことを、とりあえずやってみてください。

そうすると、次第に、やる気が出てきて、いつの間にか集中しています☺️

 

エミール・クレペリンさんがいうには、

作業興奮には、何らかの行動で脳の側坐核が刺激を受けることで、やる気ホルモンが分泌されるということだそうです❗️

 

やる気ホルモンを出すためには

とりあえず

行動❗️

行動するからやる気が出る❗️

これ覚えておいてくださいね☺️

 


最後まで読んで頂きありがとうございます。

 

YouTubeで自宅で簡単にできるダイエットトレーニングを紹介しています。

こちらをクリック

↓↓↓

YouTube ちゃんねる

 

公式ラインでは、ダイエットに必要なトレーニング動画や栄養情報、ダイエットを成功するための秘訣をお届けしております。いますぐ登録してお得な情報をお受け取りください(^○^)

↓↓↓

友だち追加

パーソナルトレーニングで姿勢改善

こちらをクリック

↓↓↓

プロフィール・トレーナーになった理由

 

パーソナルトレーニングを受けた結果

こちらをクリック

↓↓↓

お客様 before & after

 

パーソナルトレーニングで体幹トレーニング

こちらをクリック

↓↓↓

Slenのこだわり

パーソナルトレーニングスタジオSlenでダイエットしませんか?

こちらをクリック

↓↓↓

 

パーソナルトレーニングスタジオSlen

 

関連記事

  1. キレイな姿勢にするためには!

  2. 引越ししました

  3. 体重が落ちただけで喜んでいませんか???

  4. ダイエットの成功の秘訣は姿勢改善です!

  5. ダイエットに成功する人の共通点

  6. パワーアップしてきます!

プロフィール

前迫大昌プロフィール

前迫 大昌(まえさこ ひろまさ)
詳しいプロフィール

お客様の声 一覧ページ

  1. T・H様 (55歳 女性 自営業 ※あくまでも個人の感想です。)

    始めて一週間で、家族に『スッキリした』と言われ...

  2. K・Mさん(38歳 女性 飲食業 ※あくまでも個人の感想です。)

    周りから、やせたと言われたり実年齢より、ずいぶ...

  3. O・Tさん(26歳 女性 事務職 ※あくまでも個人の感想です。)

    太ってから着られなくなったワンピースが着られる...

  4. H・Tさん(49歳 女性 会社員 ※あくまでも個人の感想です。)

    お腹周りは、10㎝ダウン、その他背中やヒップな...

  5. I・Мさん (30歳 女性 事務員 ※あくまでも個人の感想です。)

    毎日会う母に「痩せた?」「無駄な肉が減っている...

  6. M・Tさん(56歳 女性 事務 ※あくまでも個人の感想です。)

    ウエストが細くなり、制服のスカートもゆるゆるに...

  7. K・Tさん(26歳 女性 事務職 ※あくまでも個人の感想です。)

    正しい姿勢のおかげで下腹部はへこみ、お尻はキュ...

  8. G・S様(37歳 女性 事務職 ※あくまでも個人の感想です。)

    はけなくなったジーンズが入ったり、ご近所さんに...

  9. I・Y様 (40代 女性 パート ※あくまでも個人の感想です。)

    詰め放題状態にきつきつで購入のボトム達、スルッ...

  10. 吉村紀咲様(20代 女性 ※あくまでも個人の感想です。)

    体脂肪を落として、筋肉量を増やすという私の理想...