足が太くなりやすい人の立ち姿勢には、ある特徴があります。

あなたがもし当てはまるようであれば、気をつけていないと、足がどんどん太くなる可能性があります😅

足が太くなる人の立ち姿勢は、カカト重心になっている人が多いです。

カカト重心になっていると、ふくらはぎ、太もも前、太もも横の筋肉を過剰に働かせてしまい、足が太くなってしまいます😅

なので、普段からカカト重心で足指が浮いているような状態で立っている場合は、すぐに調節していきましょう！

ちなみに、つま先重心も、太くなる原因です。

カカト過ぎず、つま先過ぎずの状態で、ふくらはぎ、太もも前、太もも横の筋肉がリラックスできている状態で、立てるように気をつけていきましょう☺️

これだけでも、足が細くなる方がいますので、いつもの立ち姿勢をチェックしてみてください☺️

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(ｽﾚﾝ) 前迫大昌